燕窝的保健养生价值大家都知道，但是燕窝究竟都有哪些作用？吃过之后能达到什么效果？很多人都是不清楚的，今天小雪就给大家介绍介绍，燕窝到底好在哪里。
润肺
在历代医典中，关于燕窝能够化痰止咳、补清养阴的记载有很多，在中医里，肺结核一般被称为“虚劳”“痨瘵”，燕窝对此就有很好的疗效，《本草从新》中就有记载“一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。”
养胃
《本经逢原》中有记载，“燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者”。就连熟识药理的曹雪芹都在《红楼梦》中加入了有关燕窝的故事，每天早上要取一两燕窝配上五钱冰糖，用银铫子熬成粥，比吃药的效果还好。
护肝
患有肝炎的患者在治疗期间一定要注意饮食禁忌，在保证营养的情况下，要保持摄入高蛋白低脂肪的食物，烟酒辛辣油炸的食物是严禁食用的，恰好燕窝就能满足这些要求，再加上燕窝具有甘能和脾，养肺，缓肝的效果，所以燕窝正是护肝首选。
健肾
患有肾炎的患者每天的蛋白质摄入都是有限制的，一般不能超过35克，因为蛋白质的代谢产物会增加肾脏的负担。而燕窝具有入肾滋水的功效，其本身也是优质蛋白质，所以在治疗肾炎期间选择燕窝作为蛋白质来源是很好得选择。
补心
心血管疾病的患者在饮食上一定要注意低脂低糖低胆固醇，而且还要保证充足的蛋白质、碳水化合物以及矿物质、维生素的补充，燕窝具有活血补心的功效，而且本身几乎不含脂肪、胆固醇，优质的蛋白质和丰富的矿物质非常适合心血管病人。
清目
中医里认为，人的身体是一个相互影响的整体，而与眼睛紧密相关的内脏就是肝，前面我们也已经提到燕窝在护肝方面的功效，所以能够提神清目也就不足为奇了。