加速衰老的食物，5种“催老剂”千万别再吃了！

加速衰老的食物

1、含铅的食物会加速衰老

　　科学实验研究表明，如果一个人经常摄入含铅量过多的食物的话，就会导致记忆力减退以及面色灰暗的一系列不良症状。在日常生活当中皮蛋的含铅量非常多，所以就算认为皮蛋很好吃，也最好不要去吃皮蛋。

2、腌制类食物会加速衰老

　　腌制类的食物包括腊肠腊肉等一系列的腌制食品。很多人都觉得腌制食品口味非常好，特别具有风味。但是食物在腌制的过程当中，为了保持食物不变质，就会放入大量的盐。大量的盐巴就会把食物当中的水分给吸收掉，所以腌制类的食物盐分的浓度非常高。这样的话就会给人的肾脏带来非常大的负担，从而导致胃肠道出现溃疡。特别是对于一些爱美的女性而言，经常吃腌制食物的话会大大的加快皮肤衰老的速度。

3、罐头食品会加速衰老

　　有很多人喜欢吃罐头，但是罐头其实没有什么营养价值，并且罐头为了保持食物的风味，一般都会加入许多的防腐剂和添加剂，所以经常吃罐头的话也会让人变得越来越老。

4、含亚硝酸盐的食物会加速衰老

　　在大街上很多人都喜欢吃火腿和热狗，其实这些肉类的加工食品过程当中会加入很多的亚硝酸盐，还会加入很多的添加剂和防腐剂，经常吃的话会给胃肠道带来很大的负担，而且还会加快衰老的速度。

5、霉变食物会加速衰老

　　如果发现食物一旦出现霉变和变质的现象，一定不能因为怕浪费而硬着头皮吃掉，必须要马上丢弃。如果吃发霉变质的食物，会让身体细胞出现癌变的风险，所以为了身体健康千万不要吃发霉变质的食物。

　　为了防止衰老，不光要从饮食结构上面去调整和改变，还应该要养成很多健康的生活习惯，并且要积极的去进行体育锻炼，只有这样才能够越活越年轻、越活越快乐、越活越不老。