心灵驿站 | 《制药大讲堂》第149期——穷养富养，都不如教养

01.

越小的承诺，

越要信守

　　“那本书我借你”“下次一起吃饭”，这些脱口而出的话都是小小的约定，信守则会让对方感到“啊，他还记得”“原来不是一句客套”，给对方留下真诚、守信的好印象。
 

02.

不随便动他人物品

　　把自己不当外人，别人东西随便用，真的很让人尴尬。不乱动别人东西，尊重别人隐私。要拿别人东西之前，一定要获得对方的同意。

03.

尽量少做伸手党

　　自己的事情尽量自己做，不麻烦别人，麻烦别人的事，要积极道谢、不强人所难。

04.

承蒙好意就坦率接受，

有顾虑就干脆拒绝

　　比如和年长的人来往时，有时对方会请吃饭，总是说“不用了”过分推辞，其实是让对方没面子的行为。不如坦率地接受好意，给足对方面子。

05.

想要得到别人的帮助，

请学会先付出

　　哪怕只是单纯的问候和笑脸，先满足对方的情感需求，人际交往的实质是交换与互惠。

06.

凡事提前10分钟

　　不止是提前时间，以防意外，更是提前整理好心情，进入状态。

07.

常常心怀感恩，

传达感恩时要具体

　　例如吃到别人给的好吃的点心，不止一句“谢谢”，还要记得传达“这个味道很好”这样的具体感受，会让对方感到你的感谢不是一句客套。

　　在感谢孩子时，这样做也会使孩子知道自己哪个具体行为做得好，因此得到强化。

08.

不在背后说人坏话，

不议论是非

　　不随便评论别人，学会尊重别人的不同、即便是让你觉得难以理解的地方。

09.

有礼貌应该是对所有人

　　有礼貌地对待所有人，无论是上司、长辈、餐馆服务员或是路边捡垃圾的老者。

10.

遛狗时做好安全防范和卫生处理是责任

　　遛狗时，记得牵绳，大型犬带口罩，打扫宠物的排泄物。

11.

公共场所尽量不影响他人

　　看演出、电影时手机自动调成震动模式，迟到了请低下身体进入，看完演出收拾好垃圾。

　　带孩子去电影院，别让孩子的吵闹影响到他人观影。这点真的很重要。

12.

吃完东西自己收拾餐具

　　无论是在家，还是在餐馆就餐，要尽量将食物残渣收拾到碟子里，便于他人收拾。

13.

乘坐扶手电梯时站稳扶好，

遇人留出一条道

　　自觉给快速通行的人让开一侧通道，为他人提供便利。

14.

留意坐姿，

不交抱双臂或翘二郎腿

　　在公共场合不抖腿，容易影响身边和四周的人。

15.

最基本的餐桌礼仪

　　吃饭时不发出声，不随意转盘，不翻菜，不要夹光自己喜欢的菜，有公筷使用公筷。公共场合不吃气味大，碎屑多的东西。

16.

服装搭配与仪态

　　穿衣，清洁感与合身、以及配合场合比时髦更重要，手不插入口袋，仪态比穿什么衣服更重要。

　　服装外形会影响一个人的精神气质、自我认同，别为了省钱让孩子穿不合身的衣服。

17.

遇到麻烦先想解决办法，

不要只知道乱抱怨瞎抓狂

　　过度抱怨只会把你本该用来解决问题的能量消耗殆尽，与其把时间浪费在焦虑上，不如行动起来多读一页书。

18.

别人喜欢的东西，

不做负面评价

　　你的品味再好那也是你的，不随意评论别人喜欢的东西，是最起码的社交礼仪。

19.

在包里准备些小东西，

以备自己或他人不时之需

　　例如：创口贴，卫生纸，小零食，垃圾袋。一个总能在别人有不时之需的时候拿出一些东西化解尴尬的人，一定很贴心。

20.

别把他人对你的好，

当成理所当然

　　无论是家人还是朋友，对你好的人，你都应该心怀感恩。