明天就是六·一儿童节啦
但是
今天（5月31日）
是正儿八经的“世界无烟日”
各位新老“烟枪们”
为了明天
请你现在就戒烟
明天请注意收敛一下你对烟草的“渴望”！
5月31日是世界无烟日
人人都知道吸烟有害健康
可不少人还是情难自已
吸烟有害身体健康
而二手烟更是让身边人备受伤害
为了自己和他人
请不要在公共场所抽烟
2018年世界无烟日
1、突显使用烟草制品与心脏和其它心血管疾病之间的关联。
2、提高广大公众对烟草使用和二手烟暴露对心血管健康影响的认识。
3、为公众、政府和其他方面提供机会，通过保护人们免于使用烟草制品，作出有利于心脏健康的承诺。
有句宣传语
“爸爸，你不抽烟时最帅……”
看到这话
不禁想呼吁大家
“六一”儿童节就要到了
请给你的孩子创造一个美好的无烟环境
在家里切记不要吸烟哦
一间医院曾收治两个男孩，一个13岁，一个15岁，收缩压高达180，且用降压药效果很差，所有临床检查都显示正常。
直至进行了血管内皮检查，医生才发现——孩子的血管像80岁老人动脉硬化一样内皮严重损伤，甚至搏动消失。
当满身烟味的孩子父亲前来咨询时，医生才知道，原来他每天吸3~5包烟。澳大利亚的一项流行病学调查显示，吸二手烟对血管内皮的损伤，比自己抽烟还要严重。
吸烟的危害比你想象中更甚
老年痴呆症：吸烟加速降低智能
《神经学杂志》发表了一项9200名65岁以上男性的研究表明：步入老年后，吸烟者的智力功能降低概率要比不吸烟者高5倍。
研究者认为，吸烟可能会引起主要血管损伤，造成血液凝结，增加中风风险，引起智力损伤的恶性循环。长期使用烟草对大脑有害，并且加速老年痴呆症。
硒与血管疾病
一项对北京周口店地区的401名群众进行血硒水平的临床调查发现，有35人的血清硒水平低于45μg/L，而普遍认为血硒低于45μg/L会增加必血管疾病的风险。而且经过对受试者的综合分析发现，血清硒水平较高者血压反而会有所降低。（参考文献：Li, N., et al., Selenium level in the environment and the population of Zhoukoudian area, Beijing, China. Science of the Total Environment, 2007. 381(1-3): p. -.）
另外，补硒能使冠心病患者的过氧化脂质的均值下降，GSH-Px相对值升高。全血粘度、血浆粘度等血液指标也明显改善。（参考文献：曹丹阳, 微量元素硒与心血管疾病. 中国地方病防治杂志, 2006. 21(3): p. 158-159.）
红斑狼疮：吸烟增加自身免疫系统疾病风险
系统性红斑狼疮是一种慢性自身免疫系统疾病，会引起感染，疼痛和全身组织损坏。《关节炎和风湿病杂志》发表了一项9个研究的分析报告，结果显示，抽烟增加患系统性红斑狼疮的风险，戒烟能防止这个风险。
硒与免疫系统
大量的研究认为硒对肿瘤具有抑制作用，美国农业部大福克斯人类营养研究中心的学者对这一系列研究进行综合分析，认为低剂量的硒会行使SeCys的功能促进细胞增殖，并且对免疫功能很重要。（参考文献：Zeng, H. and G.F. Combs, Jr., Selenium as an anticancer nutrient: roles in cell proliferation and tumor cell invasion. Journal of Nutritional Biochemistry. 19(1): p. 1-7.）
婴儿猝死综合征：母亲吸烟增加婴儿猝死风险
《柳叶刀》发表了一项欧洲研究显示： 母亲吸烟增加婴儿猝死综合征的风险。研究者比较了745例猝死综合征婴儿和2400多例存活下来的婴儿，结果显示，母亲吸烟会使婴儿猝死综合征风险加倍。如果婴儿和吸烟母亲同床，则其风险增加17倍。最安全的做法就是把婴儿仰面放在床上，不要盖被子，房间里也不要有抽烟的父母。
婴儿哭闹：吸烟也会让婴儿烦躁不安
哭闹经常发生在出生后的几星期，高峰持续5到8周。一般在出生后四个月消失。婴儿哭闹的症状包括烦躁不安，无法停止的哭泣，脸红，拳头紧握，腿蜷缩以及尖叫。婴儿哭闹现象的原因多种多样，烟雾也会引起哭闹。
《儿科学杂志》发表了一项30多项试验结果的分析报告显示：婴儿在烟雾中会增加哭闹的概率。研究者认为，烟草会增加血液和肠道里的促胃动素，加强胃部和肠道的收缩，加强食物在肠胃的运动，使婴儿哭闹的概率增加。
失明：吸烟增加老年黄斑变性风险
老年黄斑变性是严重的眼病，会导致中心视觉丧失，使阅读、针线活儿甚至开车等需要直视的活动不能进行，逐渐会导致失明。《英国医学杂志》发表了12470名眼科病人的3项试验，其结论是： (1)吸烟者的老年性黄斑变性导致失明的概率比从不吸烟的人高4倍。(2)大于四分之一的老年性黄斑变性病例引起失明或视觉障碍是由于现在或过去吸烟造成的。其他研究也有同样结论，且戒烟能降低失明的风险。
硒与眼部疾病
为了研究补硒是否对眼睛有保护作用，有学者利用有毒物质丙烯酰胺先对大鼠的视网膜造成过氧化损伤，再给大鼠补硒（0.1mg/kg 体重），一个月后发现，硒对丙烯酰胺的视网膜毒性有很明显的减轻作用。（参考文献Ali, M.A., E.M. Aly, and A.I. Elawady, Effectiveness of selenium on acrylamidetoxicity to retina. International Journal of Ophthalmology, 2014. 7(4): p. 614-620.）
类风湿性关节炎：吸烟更容易增加有遗传史的人发病风险
《关节炎和风湿病杂志》发表了一项瑞典研究表明：祖辈有类风湿性关节炎的人如果吸烟，会增加得此病的风险。
研究者询问了试验参加者的吸烟习惯，并测试了他们血液，检测其中的基因编码蛋白(共同表位SE)，这是一项会引起类风湿性关节炎的重要遗传因素。和不吸烟者和没有SE基因的人相比，有SE基因的吸烟者得类风湿性关节炎的概率要高7.5倍; 有双SE基因的吸烟者得病的概率要高16倍，而没有SE基因的吸烟者只有高2.4倍。说明遗传基因很重要。
打鼾：即使和吸烟者一起生活也会增加风险
美国媒体发表了一项超过15000男性和女性的研究证明：吸烟或者和吸烟者一起生活的人可能容易引起打鼾。
习惯性打鼾(每周至少三次大声又恼人的打鼾) 的发生率，吸烟者大约24%，有吸烟史的人为20%，而从不吸烟的人近14%。吸烟越多，打鼾越频繁。即使不吸烟的人，如果和吸烟者一起生活的话也会打鼾。其打鼾发生率近20%，而从没有和吸烟者一起生活的人只为13%。
胃食管反流：大量吸烟导致胃灼热
研究者根据20世纪80年代和90年代在挪威进行的两项公众健康调查关于生活方式问题(包括饮食，锻炼，饮酒和吸烟等) 的结果，在《消化道杂志》上发表报告说，有3100多人抱怨有胃灼热。40000人没有反酸症状；烟龄大于20年的人比不吸烟的人胃反酸的概率大70%。
硒与肠胃疾病
临床调查表明，结直肠癌在欧洲是第二大癌症死因，欧洲10个国家的学者针对硒与结直肠癌发病率的关系进行了一项EPIC调查（欧洲癌症与营养前瞻性调查），受试者多达52万人。调查结果显示: 硒的状态与结直肠癌的风险有相关性，在欧洲低硒的地区增加硒的摄入可减少结直肠癌的发病风险。（参考文献：Hughes, D.J., et al., Selenium status is associated with colorectal cancer risk in the European prospective investigation of cancer and nutrition cohort. International Journal of Cancer Journal International Du Cancer, 2015. 136(5): p. 1149–1161.）
在此呼吁！
为了给孩子创造一个美好的无烟环境
也为了自己的健康
不如早点儿丢弃“烟草”
做孩子心中的好爸爸
来源于网络
栖霞市人民医院综合整理
编 辑：文 静
责任编辑：贾 亮