多吃莲子好,美白养颜。医生:这6类人不要吃

来源: 扶正药业/fz82838816

莲子全身都是宝,莲子、莲子心、莲藕,都是好东西。莲子是生长于污泥中莲的果实,出淤泥而不染,莲子从古代开始就成为人们养生最佳的食物,还有古文说吃莲子可以返老还童,长生不老。吃莲子可以美白养颜,让我们更长寿的。在生活中有一些人就不适合吃莲子的。

莲子心:

莲子心性味苦寒,具有清心火、安神的作用,用莲子心去心火特别好,如果出现面红、目赤、舌边或舌尖红肿、口舌生疮、牙龈肿痛等这些都可以用莲子心降火。莲子芯味苦性寒,能够清心火,沟通心肾,可用于治疗心烦失眠、口渴喜饮、小便涩痛等情况,脾虚的人要少吃。

莲子:

莲子味甘性平,有滋补元气,补中养神,益肾涩精的功效,莲子对于治疗腹泻、腰痛、腰酸、遗精、失眠等情况,是很好的滋补品。

莲子的好处

第1、 降血压:

莲子具有降血压的作用,有血压高的朋友可以常吃。

第2、 补益脾胃、滋养补虚:

如果小孩有出现疳积消瘦,消化不良的情况,宝妈可以买些莲子和糯米和茯苓加上糖制成糕点给小孩吃。还有久病的老年人以及产后体虚的朋友,可以常吃。

第3、 防癌抗癌:

莲子具有预防鼻咽癌的作用,因为其含有氧化黄心树宁碱,这种成分对鼻咽癌有抑制作用。多吃莲子也是可以预防癌症作用的。

第4、 安神治失眠:

莲子和莲子芯都有安神的作用,失眠的朋友可以试试。莲子芯,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。

第5、 莲子还补血:

莲子还有补血、调理贫血、减轻疲劳的作用。因为莲子中含有铁的成分比较多,铁元素是血红蛋白的重要组成元素,所以大家可以多吃莲子来补血。

第6、 莲子补肾固精:

莲子有固精作用,对于肾虚遗精的朋友可以多吃莲子,但莲子芯苦寒会消弱其补益作用,所以不要吃莲子芯。

莲子粥

莲子全身都是宝,但是医生说有这3类人不适合吃莲子。

1,便秘的人:

大便干燥的人,有便秘现象的人,莲子味甘涩,有收敛之性,对脾虚便溏、腹泻者较适宜,但肠燥便秘之人,吃莲子反而会加重便秘。

,2、腹胀的人:

有腹胀的人不要吃莲子,因饮食停滞所致的脘腹胀满、各种慢性胃炎性病变,不适大量吃莲子。

3、阴虚内热的人:

年老体弱者,因阴虚内热,肠枯血燥引起的大便燥结,说不宜吃收涩伤阴的食物。

4、体寒的人:

体质虚寒,脾胃寒冷的人不要吃太多吃莲子,特别是莲子心更不要吃,寒上加寒。

5、不能与蟹、龟类食物同吃:

任何体质的人,吃莲子的时候,都注意最好不要与蟹、龟类食物一起吃,否则会带来一些不良反应。

6、有感冒的人:

患感冒者不适合吃莲子,应等到身体恢复才能食用。

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