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今天是全国碍眼日
哦不，是爱眼日~
那你先回答江小卫一个问题
脑筋急转弯
醒来后第一件事是做什么？
“睁开眼睛呗。”
这么简单的问题。
然鹅，这个答案只适用于小时候。
现在的答案是：先摸到手机再睁眼。
正因如此
江小卫的视力不是很好
就如下面的图片一样
江小卫已深受其害
希望大家能多多爱护自己的视力
今年“爱眼日”的主题是
“科学矫正近视，关注孩子眼健康”
一起去看看吧！！！
江西省人民医院、南昌大学第一附属医院、南昌大学第二附属医院、南昌大学附属眼科医院的专家精心为大家准备的近视防控盛宴哦！
文末还有专家贴心准备的健康用眼三字经”宝典“，走过路过，不要错过！
近视眼是咋回事？
近视眼(myopia)也称短视眼，属于屈光不正的一种，因为这种眼看近清楚，看远模糊。远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。
为什么你的娃儿会得近视？
遗传因素：父母近视者，其子女近视的发病率高于父母不近视者，父母中有高度近视者，孩子的发病率更高。
环境因素：
1、学习压力大、用眼时间长、姿势不端正。
2、电子视频终端产品的普及化和过度使用。
3、不良的用眼习惯和用眼环境，如灯光过强或过弱、车上看书或看手机。
4、户外活动时间减少。
5、营养和疾病等。
如何早期发现娃儿近视？
1. 出现看远模糊的表现要引起注意和重视；
2. 看电视时，喜欢眯着眼睛，或者走到电视机前面；
3. 看书、写字离书本很近，经常抄错老师在黑板写的字和课后作业；
4. 看久了书或写作业时间长一点就难以坚持，诉眼部发胀，不舒服；
5. 有时候出现歪头、斜眼看东西。
近视该如何预防呢？
✎ 不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。
✎ 读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。
✎ 不躺着看书；乘车走路时不看书。
✎ 连续看书、写字30分钟～１小时左右要休息片刻或者向远处眺望一会。
✎ 要认真做眼保健操 。
✎ 加强体育锻炼，减少视近的环境，多看远处，增加户外活动的时间尤其现在实施双休日，更可利用假日到郊外踏青。
✎ 加强饮食营养，多吃富含维生素A、钙、锌的食物。
近视矫治的方法有哪些?
近视首先在于预防，但若是近视发生了怎么办呢？第一步需要通过正规的验光明确是真性近视还是假性近视。
假性近视： 一般不需要戴眼镜的，但若长期忽视，没有及时纠正，就会演变成真性近视。
真性近视： 目前不能完全治愈、只能通过戴镜（包括各种隐形眼镜）、药物和手术进行矫正。不同的矫正方法各有优点与局限。
框架眼镜是最为传统的近视矫正方法，适用于大多数近视人群。但对双眼度数相差较大和超高度近视效果较差，视野受到一定影响。控制近视度数加深的效果不及其他方法，可能需要频繁更换镜片。
2
戴隐形眼镜
包括软性隐形眼镜和硬性隐形眼镜（RGP）两种。软性隐形眼镜具有美观、舒适的优点，但对散光矫正效果差，护理麻烦，长期配戴有一定的风险。硬性隐形眼镜（RGP）：优点是材料的透气性大大优于软性隐形眼镜，在临床上被广泛应用，而且其对青少年近视发展趋势的抑制作用。
3
戴功能性眼镜
包括渐进多焦点眼镜和角膜塑形镜。用渐进多焦点眼镜矫正青少年近视，是基于近视眼调节学说设计的矫正方法。
角膜塑形镜：只需晚上睡眠时配戴，使得角膜的形态在睡眠时得到精确的矫正，白天裸眼视力能够提高，但近视本身并不会消失。
4
药物治疗
近两年，发现0.01%阿托品眼药水可阻止或减缓近视的发展，而副作用（畏光、视近模糊等）又在可被接受的范围内，且价格低廉。但目前国内尚无得到药监局认证的0.01%阿托品眼药水。即使日后进入临床使用，也应在医生的监管下正确使用，不宜滥用。
5
手术矫正
是目前摘掉眼镜唯一有效方法，但须年龄满18岁，且度数稳定两年以上，经医生作全面检查方可进行。
家长对近视常见的认识误区
1
一般来说，一旦小孩经散瞳验光确定是真性近视，均需要戴镜矫正，否则，更不利于控制他们近视的发展。至于家长担心的“眼睛变形”，是完全没必要的。
2
误区二：小孩眼睛还会“发育”，有点近视不要紧，长大自然会好的。
小孩视力发育的规律一般是从远视到正视再到近视。绝大多数儿童在6-7岁时，眼睛基本上已经完成正视化，达到正常视力。再进一步发育，小孩的眼轴可能会继续拉长，加上学龄阶段用眼时间长，用眼习惯不良，很容易诱发近视的发生发展。而近视一旦产生，基本上是不可逆转的。
3
误区三：现在孩子近视度数高点没关系，18岁后可以做近视激光手术治好近视。
近视按程度可以分为：
轻度近视眼（小于300度）
中度近视眼（300-600度）
高度近视眼（大于600度）
中低度的近视只需要配戴眼镜，但是高度近视时眼轴过度增长，会带来很多并发症，严重者甚至会失明，并非近视激光手术所能解决的。
4
误区四：听说某某某小朋友在某家机构治好了近视，我也想带小孩去试试。
到目前为止，世界范围内还没有任何一种可以完全治愈近视的方法。科学的态度是带小孩到正规医院眼科或儿童眼科进行专业的检查治疗。
听完各位专家的讲解，是不是对近视有了一些了解呢。总之，重点掌握两点：
1.没有近视，重在预防；
2.出现了近视，及早干预，尽量把近视控制在早期阶段，才能让眼睛保持在一个比较健康的状态。
最后，江小卫把专家精心编写的健康用眼三字经歌诀送给大家：
健康用眼三字经
近视眼，看不远，做事情，不方便。
要防止，不算难，做起来，要认真。
光线暗，不要看，伤眼睛，损身体。
温功课，一小时，停一停，再来看。
读书时，坐端正，眼离书，一尺远。
阳光下，莫看书，光太强，眼发花。
愿每个孩子都有一双明亮的眼睛。
江西省人民医院、南昌大学一附院、南昌大学二附院、南昌大学附属眼科医院供稿
主 管
江西省卫生和计划生育委员会
主 办
江西省健康教育与促进中心
（江西省卫生计生委新闻宣传中心）
编辑/叶正园
统筹/黄迅前
审核/万德芝
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