2018年6月6日是第23个全国“爱眼日”，
今年的“爱眼日”活动主题为
“科学防控近视，关爱孩子眼健康”。
近年来，国家高度重视儿童青少年防控工作，自2016年起，连续3年将“爱眼日”的主题聚焦在儿童青少年近视防控上，分别从养成爱眼习惯、坚持适度户外运动和科学防控近视3个方面开展主题宣教活动。
如何正确认识近视？
如何有效防控近视？
今天小卫就带大家来学习一下。
什么是近视？
近视是眼在调节松弛状态下，来自5米以外的平行光线经过眼的调节系统屈折后，聚焦在视网膜前，所以看到远处目标模糊不清，故称近视眼。可用凹透镜矫正。
为什么会近视？
常见的影响近视的因素有很多，包括遗传因素、环境因素、用眼过度、发育因素以及其它疾病导致发生近视等。其中环境因素占主要部分，阅读字体太小、用眼时间过长、电子产品使用过度、照明光线过强或过弱、挑食、睡眠不足等等均会造成近视后果。
如何预防近视？
近视眼的防治包括预防发生、阻止发展及预防并发症三个方面。病理性近视眼迄今尚无理想预防方案，单纯性近视眼预防主要包括：
1、早期了解眼屈光状态（散瞳验光），以便掌握屈光发展方向，分别对待。
2、多到户外活动，接受户外阳光照射可以帮助我们有效地预防近视发生。
3、认识并处理好三个危险因素：危险年龄—生长发育期、危险时刻—午后黄昏时、危险劳作—长时间近距离用眼。
4、放松调节，经常远眺。
5、保持正确读写坐姿。
6、合理营养，少吃甜食以及油腻辛辣食物，常吃富含维生素A的食物。
7、适当锻炼，充足睡眠，加强抗疲劳能力。
8、定期检查眼睛，建立档案，视力下降及时就诊，科学配镜。
近视要不要配镜？应不应常戴？
为了提高看远能力及舒适用眼，大于200度的近视眼均可配镜，而且应该配制合格的眼镜。一般视力在0.5以上，屈光度在100度以下可不配镜，但应积极治疗。300度以下配镜看远应戴，看近可不戴。若有以下情况之一时，应坚持常戴眼镜：①病理性近视眼；②近视眼伴有明显散光；③有弱视或者弱视倾向；④近视度数大于等于300度；⑤伴眼位异常或眼球活动异常；⑥其他情况，如有视疲劳或者其他眼病患者。
如何尽早发现儿童近视？
家长需要平时多留心观察孩子的眼睛以及用眼习惯，例如儿童在看电视时是否经常眯眼、儿童是否经常斜眼视物、是否喜欢揉眼睛等。于此同时，我们建议每学期至少检查一次视力，建立屈光发育档案，及时发现近视苗头。
为了遏制儿童近视患病率不断攀升的势头，及时掌握儿童屈光现状，自2012年起，浦东新区眼病牙病防治所协同社区卫生服务中心组建专业筛查队伍，在全区范围内开展“儿童屈光发育档案建立”工作，实施至今，共建立儿童屈光发育档案62.69万份，有效宣教100万人次，致力让每个孩子都能获得更专业的眼健康服务，同时积极试点开展增加户外活动时间干预促进降低青少年近视发病率，通过多种多样的宣传科普形式，向儿童及家长普及近视的相关知识，使得“科学防控近视”的理念深入人心。
牢固树立中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信！
本文来源：浦东新区眼病牙病防治所
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小卫和小薇，祝您健康每一天！
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