今天是第31个“世界无烟日”，主题是“烟草和心脏病”。
5月11日，中国疾病预防控制中心联合中国医学科学院、国家心血管病中心等九大机构，以“烟草和心脏病”为重点，共同发布了2018年世界无烟日核心信息。
核心信息旨在提高人们对烟草与中风等心脏和其他心血管疾病之间关联的认识，以及倡导制定可有效减少烟草消费的政策。
2018年世界无烟日核心信息
核心信息一：心脑血管疾病是全球首位的致死和致残原因。在我国，心脑血管疾病引起的死亡占总死亡人数的40%以上。吸烟和二手烟暴露是心脑血管疾病最主要的可预防因素。
核心信息二：吸烟可以导致心脏损伤，增加冠心病的风险；每天只抽一支烟也会使男性冠心病风险增加74%，女性增加119%。
核心信息三：吸烟可以导致脑血管和颈部动脉损害，增加中风的风险；吸烟者发生中风的风险是非吸烟者的1.5倍。
核心信息四：吸烟量越大，吸烟年限越长，冠心病和中风的发病及死亡风险越高。
核心信息五：二手烟可迅速损伤心脑血管，导致心脏病和中风；可导致冠心病的风险增加25%-30%，导致中风的风险增加20%-30%。
核心信息六：短暂暴露于二手烟也能导致心脏病急性发作。
核心信息七：无烟环境可以有效保护非吸烟者免受二手烟危害。
核心信息八：戒烟可迅速降低发生心脏病的风险；戒烟5-15年，中风发病风险降低至非吸烟者。
核心信息九：与持续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。
核心信息十：任何年龄戒烟都会获益，戒烟越早越好。
测测你的吸烟指数有多少
吸烟指数=每日平均吸烟数x吸烟年数
≤200 轻度吸烟
201~399 中度吸烟
≥400 重度吸烟 （即高危人群）
针对越来越严重的烟草损害，医生提醒说，吸烟指数400以上的人群应该立即戒烟，此外，三手烟危害也要引起警惕。
那么什么是三手烟呢？
三手烟是指烟民"吞云吐雾"后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物。亦称非自愿性吸烟，是一种被动吸烟方式，也是目前危害最广泛、最严重的室内空气污染。
三手烟会在物体表面停留很长时间，甚至长达几个月，可能通过呼吸、手口接触、皮肤接触等渠道进入人体，产生危害。
烟草烟雾影响你、我、他。
希望大家共同行动起来，
共同响应今年的无烟日的主题！
请熄烟！
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