眼看着六月即将过半
这个月的天气是非常任性
热热热热+热热热热
即使下雨，也持续闷热
这个时候
空调该派上了用场
在此提醒一下：
有些人用空调，
要特别注意
如果使用不当，
空调也可能变成“杀手”！
例一：家住苏州的胡先生凌晨突然感觉不舒服
胸痛、胸闷并且大汗淋漓，
还恶心呕吐
这样的症状持续了一段时间
非但没有缓解，
反而逐渐加重
家人赶紧把他送到了最近的医院
根据救护车上的心电图报告
医院胸痛中心专家会诊后
确诊胡先生为下壁心肌梗死
医生介绍：
根据医生对胡先生的了解
患者近2年来，
反复在活动后出现胸闷
伴有心前区隐痛不适，
同时出冷汗
有高血压病史5年多，
吸烟史30多年
这次心肌梗死，
则是由吹空调诱发
在温度产生巨大变化的时候
血管急剧收缩，
容易形成血栓
如果患者本身就有
高血压、冠心病等心脑血管疾病
极易发生急性心肌梗死
患有高血压的人，吹空调温度不能太低
否则这样一热一冷
血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态
这就会使血压升高
容易导致心脑血管意外
例二：武汉的王女士
早起后为了省电把空调关了
和往常一样准备做家务
没想到不到5分钟
她的衣服就湿透了
呼吸变得越来越急促
手脚开始发麻
情绪显得紧张
她开始大口呼气
没想到症状不但没有缓解
反倒出现了呕吐的情况
送医急诊，
被确诊为“呼吸性碱中毒”
（又称“过度通气综合征”）
医生表示
关闭空调后，
室内温度陡然升高
加上在密闭的空间里做家务
机体无法适应，
大量出汗
出现了中暑的先兆
王女士面对这种情况显得很紧张
导致呼吸过快
而急促呼吸会加剧出汗
导致她的紧张情绪加重
最终陷入了恶性循环
短时间内急促呼吸
大量弱酸性的二氧化碳排出体外
身体的酸碱平衡被打破
呼吸中枢调节异常
而导致了“呼吸性碱中毒”
关闭空调后应及时打开风扇
如果出现大量出汗或轻微中暑情况
不要过于紧张
要及时补充水分和电解质
并尽量控制呼吸
另外
密闭的空间开空调
体感是凉爽了
但空气质量往往比我们想象的还要差
空调工作一段时间后需要开窗换气
保证室内的空气新鲜
如果是大汗淋漓地从室外进入室内
直接吹冷风
毛孔收缩会使毛孔堵塞
很容易造成身体不适
还有可能引起感冒
最好先用毛巾擦干汗水
等身体温度恢复到正常后再打开空调
并且要先开空调后关窗
打开空调
等空调里面的污染物释放以后
再关闭门窗
这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病
有些人觉得27℃跟没开一样
一定到20℃以下才觉得凉快
有些人却觉得太低的温度，身体受不了
空调房最合适的温度是26℃
温度舒服且不易患病
26℃既能保证凉爽舒适
又适合长时间待在空调房里
同时又保证室内外温差不会太大
避免感冒出现
空调出风口的冷气比较大
如果直吹客厅中的沙发或睡床
扑面而来的冷气会让人身体不太舒服
甚至觉得有点冷
所以开空调要善于利用风向
冷空气向下走，而热空气反之
制冷时，
最好把空调风向朝上
让冷空气由上而下循环
刚开空调时，可以使用高风档
以最快达到降温目的
当温度适宜时，调为低风档
以减少能耗
开着空调超过3小时
室内空气就可能不新鲜
6小时内不换空气
室内空气就严重污染
甚至可能危害健康
所以房间一定要保证空气流通、新鲜
定时开窗透气
空调开3小时就要开窗通风
如果是开整夜的空调
那开之前做好通风
有时候带孩子外出
孩子在途中睡着了
到了目的地不忍心叫醒
就怠速开着空调让孩子小睡会儿
这样比较危险
怠速排出的尾气不利于往外扩散
容易造成车内的人一氧化碳中毒
尽量不要在怠速开空调的环境中睡太久
当车内温度适宜时
最好将空调乃至发动机全部关闭
1
最好装在1.7米处
一般空调的进风口在上半部
出风口在下半部
若把空调安装过高
经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部
就被空调吸回
如果空调装得过低
打开空调以后虽然很快就能凉快
但人会被吹得腰酸背痛
空调装到比头部略高的位置时
人的身体会处于最佳状态
所以，权衡起来
空调最好安装在1.7米左右最合适
2
闷热天多开除湿功能
有时碰到天气闷热难受
要善用“除湿”功能
让室内湿度降下来
这样不用调节空调温度
也会让人感觉舒适凉爽
3
空调屋放盆水
长时间待在空调房里
冷空气会导致泪液蒸发过快
泪液减少
同时也会带走皮肤和呼吸道中的水分
使得皮肤干燥
嗓子干燥痒痒
这时可以在空调房放盆水，增加湿度
能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状
4
短暂外出别关空调
不少人为省电
出去时会关掉空调
回家后重启
这不仅更费电
还容易对空调造成损害
影响空调寿命
过于频繁的操作
会对空调压缩机造成伤害
而启动时产生的500~1000瓦的高额电压会更耗电
因此，如果短时间出去
最好不要关闭空调
比如1个小时内
这样开着空调会更省电
5
夏天空调一个月洗一次
如果空调长年不清洗
就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫
一旦被人体吸入
可能造成不同程度的呼吸道感染
严重者会导致肺炎
因此，夏天1个月清洗一次空调
除清洗空调面板和过滤网外
还要使用专业空调消毒剂
进行彻底清洗消毒