中医药是中华民族的瑰宝，但诸多中医药传言的流传，不仅危害公众健康，也使中医药形象受到负面影响。
让我们一起看看那些被愚弄了的中医药谣言。
传言一：晚吃姜等于吃砒霜
生姜是每家每户必备的调味品，在烹调鱼肉、鸡肉时放入姜丝，既去膻解腥，又醇香开胃。更是治病的廉价中药，具有温胃止呕、散寒解表的功效。
“晚上吃姜等于吃砒霜”的说法纯属无稽之谈，生姜没有不合适吃的时间，只有不适合吃的人。
是否适合吃姜的总原则是：风寒病适宜，热性病不宜；寒性体质适宜，热性体质不宜。
阴虚内热者（表现为口干舌燥、手足心热等）和热盛病人（表现为发烧、口苦、便秘）及痔疮患者忌服生姜，高血压患者也不适合多吃生姜。
传言二：服中药不能吃绿豆
绿豆药食同源，有清热消暑、利水解毒的功效。大多数人认为，绿豆解药性，所以喝中药时不能吃绿豆。这种说法过于绝对了。
其实，服中药时能否吃绿豆，取决于所患疾病的寒热虚实，以及所服中药的药性。
从寒热虚实角度来看：
患有中暑、泌尿系统感染、便秘等热证实证，或因乌头、附子、半夏中毒，喝中药时吃绿豆可辅助治疗；
患有慢性胃肠炎、肢体关节冷痛、腹痛、腹泻、痛经等寒证虚证，服中药时吃绿豆会加重病情。
从中药药性来看：
服用人参、肉桂、附子等温补类药物及桂枝、干姜、细辛等温经散寒类中药时，吃绿豆会降低药效；
服用黄连、黄芩、黄柏、大青叶、板蓝根、金银花等清热类中药时，吃绿豆反而起到相辅相成的作用。
传言三：名贵药材有益身体
很多老年人常把冬虫夏草、阿胶、人参等名贵药材当做宝贝，身体不舒服就想吃一点。这是错误的，服用名贵中药的前提是“对症”，如果“不对症”就容易补偏。
比如人参，火气偏旺的人吃了反而流鼻血，长期过量服用，会引起失眠、腹胀、食欲减退、神经衰弱、体温升高，甚至出血等不良反应。
其实，有些药材价格便宜，其功效不比名贵药材差，如银耳和燕窝都能养颜，党参和人参都能健脾，但前者比后者便宜得多。
传言四：手脚冰凉是宫寒
中医上的“宫寒”是指女性肾阳不足所表现出的一系列症状，包括月经周期紊乱、月经量少且有血块，甚至月经停闭不行等。手脚冰凉是宫寒的表现之一，但并非手脚冰凉就等于宫寒。
真正宫寒的人比一般人更怕冷，不仅手脚凉，全身都凉。因此，这些人群更要注意保暖，少穿露脐装，适度运动，同时避免吃生冷食物，适当多吃韭菜、核桃、枣等温阳食物。