长期低头玩手机、用电脑
弯腰驼背、跷二郎腿……
这些姿态不仅有失美观
还严重危害身体健康
如【驼背】
当后背蜷缩起来
肩膀向前伸
导致腹部肌肉松弛
更容易聚集脂肪
长出“小肚子”……
然而驼背对身体的危害可不止这些
今天我们就看看如何对抗驼背？
少坐矮沙发
走路抬下巴
靠着椅背坐
加强腰背肌功能锻炼
你挺直身板了没？
来源| 央视新闻
长期低头玩手机、用电脑
弯腰驼背、跷二郎腿……
这些姿态不仅有失美观
还严重危害身体健康
如【驼背】
当后背蜷缩起来
肩膀向前伸
导致腹部肌肉松弛
更容易聚集脂肪
长出“小肚子”……
然而驼背对身体的危害可不止这些
今天我们就看看如何对抗驼背？
少坐矮沙发
走路抬下巴
靠着椅背坐
加强腰背肌功能锻炼
你挺直身板了没？
来源| 央视新闻