肝主疏泄，藏血主筋，开窍于目。肾藏精，主生殖，开窍于前后二阴。二者血能生精，精能化血。它们主要是精与血的关系。
肝肾是否健康，直接影响身体的健康，肝肾不好有哪些危害？怎么判断肝肾是否健康呢？
中医讲，百病之源，根在肝肾。肾先天之本，肝排毒之基，相火内寄于肝肾，发挥其动气之功能全赖肝肾阴血的滋涵。若肝肾阴亏则相火易亢而为“邪火”、“元气之贼”而出现一系列病变。
肝肾不好对人的四大危害
1.肝苦解毒难，肾损百病生
如果肝肾代谢不正常，人体结构和功能体系紊乱，各个器官无法正常工作。
2.脸色暗黄，年纪轻轻变成“黄脸婆”
肝脏是解毒的重要器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。
如果肝肾无法正常解毒排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成“黄脸婆”。
3．色斑、暗疮、痘痘
肝脏负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常。肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通，气机畅通无阻，水湿就能正常排出体外，脸上也不会长暗疮。
肾的主要生理功能是藏精、主水和纳气，肾功能受损，内分泌失调，两鬓面颊下部长痘的“警示标志”。
4．体重居高不下
我们平时吃的这些东西中热量很高，在进入人体后，经过脾胃的消化，一定会被带入肝脏。肝脏受损，长期下来，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变“胖”了。
肾虚会造成虚胖，肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素(促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。
虚胖，是一种非健康状况，是肥胖的一种，也是肥胖中数目最为庞大的一种，在肥胖人士中，虚胖占了七层以上。
肝肾健康自查
肝肾同源于精血，男女出了问题，精血护理有共同之法，也各有侧重，当肝肾出现问题时，人体就会出现以下一些症状：
【1】青壮年“少白头”，头发稀疏多萎黄；
【2】无端感到疲倦、烦躁、焦虑和忧郁；
【3】少女头发黄或脱发掉发，夜间盗汗；
【4】畏寒肢冷、失眠多梦、腰酸痛腿软；
【5】眼睛干涩、看物模糊或死鱼眼；
【6】出现粘便或便秘、有体臭或异味；
【7】尿频、尿急或排尿不顺，性欲减退或冷淡；
【8】腰部赘肉增加、前胸后背有红痣或长痘痘；
【9】偏头痛或头晕耳鸣、头晕无力、口干口苦；
【10】头发经常很油、头发容易脱落；
【11】脸庞两边有黄褐斑（肝斑）；
【12】痛经等妇科问题、乳腺增生（女士）；
【13】指甲有明显竖条纹、早起脚后跟不舒服；
【14】呼吸容易加快，说话费劲、脾气特别大。
如果有3种以上的症状，就必须开始调理肝肾功能了，若置之不理，有可能导致更严重的症状，甚至出现肝肾功能衰竭。当然肝肾不是一天就受损的，养肝护肾是一个需要长期坚持的事。
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