细嚼慢咽有10大好处，给你一个"慢慢吃"的理由

早饭三两口吃完，午饭匆匆忙忙，晚饭要么在工位前解决，要么下了班敞开肚皮狼吞虎咽……你不知道的是，自己囫囵吃下的每一口饭，都伴随着身体抗议的声音。邀请专家告诉你最科学的吃饭速度是什么↓↓