脱发这两年突然就成了一个热门话题，不仅中年人脱发，就连90后都开始脱发了

小编每天看着地上掉的一根根头发，也是异常的心塞。

很多人注意皮肤的防护，却不知道头皮也是脆弱的，需要呵护的。

快来看看，这些头皮最怕的事情，你有没有常犯！

长时间用同一款洗发水

由于去屑洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了头皮难免会产生抵抗性。

若某款洗发水使用一段时间后，感觉效果不如从前了，应立即换其他品牌(最好袪屑成分不同)，或交替使用，可能效果会好些。

另外，使用洗发水时不要直接抹头上，可以倒在手上，打出泡沫后再抹到头上。

频繁染发

很多年轻爱美的小姑娘，每隔一段时间就要换一个发色。这样不仅是对头发，对身体也会造成一定伤害。

虽然正规染发剂没有明确致癌的证据，但染发剂中的苯二胺成分是一种致敏剂，会导致有些人过敏，发生接触性皮炎。

另外，头皮是毛囊最多、最密集的地方，如果直接接触染发剂，化学毒素可能由此进入体内，长期使用可能会使肝肾存在潜在的风险。

染发前最好提醒下理发师，让其操作时尽量避免染发剂与头皮接触。

怕指甲挠

洗头时用手指甲抓头皮很舒服，不过头皮很脆弱，一个不小心很容易抓伤它。

而且指甲缝容易藏匿细菌，万一把头皮抓破了，细菌就会趁虚而入造成感染。

洗头时别用指甲使劲抓，用手指肚洗。抓头皮只会越抓越痒，正确的洗发方式应该使用指腹(手指肚)，以划圆的方式慢慢洗清头皮及头发。

护发素没冲干净

护发素只能护理头发，如果做不到冲洗干净的话，过多的护发素残留还会黏附在头发上，更容易让头发沾上灰尘，时间久了也会堵塞毛囊。

涂抹护发素的时候少往头皮上抹，涂到离发根1~2厘米的地方就行。

频繁烫发

烫发使用的药水多含有碱性成分和氧化剂，过与频繁的烫发会破坏头发表层，使头发的内部结构失去保护

导致头发发黄、发脆，没有弹性和光泽。

烫发建议间隔3个月以上为宜。

洗头水太热

冷水洗头不好，但太热的水洗头也不好，洗头时用太热的水不仅会伤害毛囊和发质，还会将头皮表面的水分和油脂带走，使得头皮皮肤变得更干。

油性发质的人更要注意，过热的水会刺激头皮分泌更多油脂，产生更多的头皮屑。最适宜的温度是40°C左右。

这里面很多，其实都是大家都懂的道理，但却总是忍不住去做。

小编还是呼吁大家，爱护头皮，希望人人都有一头健康秀丽的头发！

来源：美食健康顾问

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