肝
主疏泄，藏血主筋，开窍于目
肾
藏精，主生殖，开窍于前后二阴
二者血能生精，精能化血。它们主要是精与血的关系。
肝肾是否健康，直接影响身体的健康，肝肾不好有哪些危害？怎么判断肝肾是否健康呢？
中医讲
百病之源，根在肝肾。肾先天之本，肝排毒之基，相火内寄于肝肾，发挥其动气之功能全赖肝肾阴血的滋涵。若肝肾阴亏则相火易亢而为“邪火”、“元气之贼”而出现一系列病变。
肝肾不好对人的四大危害
1、肝苦解毒难，肾损百病生
如果肝肾代谢不正常，人体结构和功能体系紊乱，各个器官无法正常工作。
2.脸色暗黄，年纪轻轻变成“黄脸婆”
肝脏是解毒的重要器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。
肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。
如果肝肾无法正常解毒排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成“黄脸婆”。
3．色斑、暗疮、痘痘
肝脏负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常。肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通，气机畅通无阻，水湿就能正常排出体外，脸上也不会长暗疮。
肾的主要生理功能是藏精、主水和纳气，肾功能受损，内分泌失调，两鬓面颊下部长痘的“警示标志”。
4．体重居高不下
我们平时吃的这些东西中热量很高，在进入人体后，经过脾胃的消化，一定会被带入肝脏。肝脏受损，长期下来，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变“胖”了。
脂肪肝容易导致一系列机体病变。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去，体重也会上升。
肾虚会造成虚胖，肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素(促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。
虚胖，是一种非健康状况，是肥胖的一种，也是肥胖中数目最为庞大的一种，在肥胖人士中，虚胖占了七层以上。
肝肾健康自查
肝肾同源于精血，男女出了问题，精血护理有共同之法，也各有侧重，当肝肾出现问题时，人体就会出现以下一些症状：
【1】青壮年“少白头”，头发稀疏多萎黄；
【2】无端感到疲倦、烦躁、焦虑和忧郁；
【3】少女头发黄或脱发掉发，夜间盗汗；
【4】畏寒肢冷、失眠多梦、腰酸痛腿软；
【5】眼睛干涩、看物模糊或死鱼眼；
【6】出现粘便或便秘、有体臭或异味；
【7】尿频、尿急或排尿不顺，性欲减退或冷淡；
【8】腰部赘肉增加、前胸后背有红痣或长痘痘；
【9】偏头痛或头晕耳鸣、头晕无力、口干口苦；
【10】头发经常很油、头发容易脱落；
【11】脸庞两边有黄褐斑（肝斑）；
【12】痛经等妇科问题、乳腺增生（女士）；
【13】指甲有明显竖条纹、早起脚后跟不舒服；
【14】呼吸容易加快，说话费劲、脾气特别大。
如果有3种以上的症状，就必须开始调理肝肾功能了，若置之不理，有可能导致更严重的症状，甚至出现肝肾功能衰竭。当然肝肾不是一天就受损的，养肝护肾是一个需要长期坚持的事。
龙发牌延寿片
产品成分
何首乌、豨莶草、菟丝子、杜仲、女贞子、桑叶、忍冬藤、桑葚、黑芝麻、地黄、金樱子、墨旱莲、黑豆、牛藤。
功能主治
补益肝肾，强壮筋骨。用于肝肾不足，头昏目花，耳鸣重听，四肢酸麻，腰酸无力，夜尿频数，须发早白。
0.3g*12片*3板；口服，一次6片，一日3次。
何
首
乌
味甘，温，无毒。养血滋阴；润肠通便；截疟；祛风；解毒。主血虚头昏目眩；心悸；失眠；肝肾阴虚之腰膝酸软；须发早白；耳鸣；遗精；肠燥便秘；久疟体虚；风疹瘙痒；疮痈；瘰疬；痔疮。
豨
莶
草
味苦、辛，性寒。用于风湿痹痛，筋骨不利，腰膝无力，半身不遂，高血压病，疟疾，黄疸，痈肿，疮毒，风疹湿疮，虫兽咬伤。
菟
丝
子
菟丝子是一味平补肾、肝、脾之良药，临床主要应用于肾虚腰痛、阳痿遗精、尿频、宫冷不孕、目暗便溏之肾阴阳虚证。
杜
仲
杜仲具有补肝肾，治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，高血压、安胎的功效。杜仲对免疫系统、内分泌系统、中枢神经系统、循环系统和泌尿系统都有不同程度的调节作用，杜仲能兴奋垂体-肾上腺皮质系统，增强肾上腺皮质功能。
女
贞
子
用于肝肾阴虚的目暗不明，视力减退，须发早白，腰酸耳鸣及阴虚发热等。该品能补肝肾阴，但药力平和，须缓慢取效。治目暗不明，常配熟地，菟丝子，枸杞等同用，治须发早白，常配墨旱莲，桑葚等同用，治阴虚发热，常配地骨皮，生地黄等同用。
桑
叶
有清肺润燥、止咳、去热、化痰、治盗汗;补肝、清肝明目、治疗头晕眼花、失眠、消除眼部疲劳;消肿、清血‘治疗痢疾、腹痛、减肥、除脚气、利大、小肠;抗应激、凉血、降血压、降血脂、预防心肌梗塞、脑溢血、祛头痛、长发;降血糖、抗糖病等。
忍
冬
藤
清热解毒，疏风通络。用于温病发热，热毒血痢，痈肿疮疡，风湿热痹，关节红肿热痛。
桑
椹
桑椹主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症；具有免疫促进作用，可以防癌抗癌；改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。
黑
芝
麻
补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。
地
黄
地黄性凉，味甘苦，具有滋阴补肾、养血补血、凉血的功效。凡阴虚血虚肾虚者食之，颇有益处。此外，地黄有强心利尿、解热消炎、促进血液凝固和降低血糖的作用。
金
樱
子
具有固精缩尿，固崩止带，涩肠止泻之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，崩漏带下，久泻久痢。
墨
旱
莲
凉血，止血，补肾，益阴。治吐血，咳血，衄血，尿血，便血，血痢，刀伤出血，须发早白，白喉，淋浊，带下，阴部湿痒。
黑
豆
黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。
牛
膝
归肝、肾经。逐瘀通经，补肝肾，强筋骨，利尿通淋，引血下行。
用于经闭，痛经，腰膝酸痛，筋骨无力，淋证，水肿，头痛，眩晕，牙痛，日疮，吐血，衄血。
1、精血不足
2、肝肾两虚
3、头晕目眩
4、耳鸣健忘
5、鬓发早白
6、腰膝酸软
7、止脱固发
8、肝郁脾湿
9、疲劳过度