生活中感觉到手麻的现象还挺常见的，但很多人都不知道缘由，今天养生君就为大家总结一下手麻的原因，手麻的朋友看看自己属于哪一种。
1、姿势不对：睡觉姿势不对，比如将手压在身体下面，时间长了引起血液不循环，导致手麻。
2、枕头太高：枕头垫太高会导致血液不循环，出现手脚发麻。
3、腕管综合征：表现为拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史。严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，需手术治疗。
4、更年期综合征：进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象。随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。
5、中风：手指麻木不一定会发生中风，但对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常出现头痛、眩晕、肢体麻木、舌头发胀等症状，应警惕中风的发生。
6、颈椎病：引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。常伴有颈肩痛、头晕头痛或严重者双下肢痉挛，治疗不及时或会引发瘫痪。
7、其他疾病：心肾疾病可引起手指发胀，一般伴有脸肿或腿肿；糖尿病患者也可出现手脚麻木和感觉异常等症状，此时要注意监测血糖。
生活中，我们应当注意避免长时间低头，避免颈部长时间保持一个姿势，多活动颈部，睡觉时枕头不要过高、过硬。
有空时，做下列动作可以预防手麻现象：
1.五指张开垂直压桌面4-5秒；
2.用力握拳4-5秒，然后将五指张开，这两种动作可以重复做几次。
总之，如果经常感觉手麻的话，我们可不能忽视，要及时去医院，找到病因，必要时需要借助颈椎片、测血糖等辅助检查，以便针对性治疗。