无偿献血
一直是个敏感的话题
01
一方面
明星的代言、正能量的新闻报道以及许多设计感十足的公益海报，让人看后不禁也想献上一袋热血。
02
另一方面
网络上「老医生」关于献血有害的的良心直白，「业内人士」惊爆血站暴利内幕等文章，又让人不禁嘀咕。
到底是怎样一回事？
下面
跟着小编一起来
了解一下关于献血的那些事……
血液对人体的重要性
血液对人体最重要的作用就是滋养，它携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。
一般情况下，一个成年人失血量在500毫升时，没有明显的症状。当失血量在800毫升以上时，伤者会出现面色苍白，冒冷汗，手脚冰冷、身体无力，呼吸急促，脉搏快而微弱等。
当失血量达1500毫升以上时，会引起大脑供血不足，视物模糊、口渴、头晕、神志不清，甚至出现昏迷症状。
因此，血液对每个人来说都是无比珍贵的。
献血后身体如何恢复？
1、献血后的1-2日内，应增加饮水量，以补充流失的体液，也可喝些红糖水，以达到补铁、补血的目的。
2、献血后的48小时内，一定要注意休息，最好能保证8-9小时的睡眠。
3、献血后，切忌干重体力活、切忌做剧烈运动，让身体有个适应的过程！
4、献血一个月内最好别喝浓茶。因茶叶中含有较多的鞣酸，易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响人体对蛋白质和铁的吸收，进而影响血细胞的再生。
5、补充营养不要过量，可以进食新鲜瓜果蔬菜、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等，但无需大补。
6、多吃蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等，身体尽快吸收这些物质，能达到快速补血的目的。
身体健康的话
献一次血吧
为他人着想
捐献热血
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是件温暖的事情！！！