第一句话：结交“两个朋友”。
一个是图书馆，
一个是运动场。
到运动场锻炼身体，
强健体魄。
到图书馆博览群书，
不断的“充电”、“蓄电”、“放电”。
第二句话：培养“两种功夫”。
一个是本分，
一个是本事。
做人靠本分，
做事靠本事。
靠“两本”起家靠得住。
第三句话：乐于吃“两样东西”。
一个是吃亏，
一个是吃苦。
做人不怕吃亏，
做事不怕吃苦。
吃亏是福，
吃苦是福。
第四句话：具备“两种力量”。
一种是思想的力量，
一种是利剑的力量。
思想的力量往往战胜利剑的力量。
一个人的思想走多远，
他就有可能走多远。
第五句话：追求“两个一致”。
一个是兴趣与事业一致，
一个是爱情与婚姻一致。
兴趣与事业一致，
能使你的潜力最大限度得以发挥。
恩格斯说，
婚姻要以爱情为基础。
没有爱情的婚姻是不道德的婚姻，
也不会是牢固的婚姻。
第六句话：插上“两个翅膀”。
一个叫理想，
一个叫毅力。
一个人有了这“两个翅膀”，
就能飞得高，飞得远。
第七句话：构建“两个支柱”。
一个是科学，
一个是人文。
第八句话：配备两个“保健医生”。
一个叫运动，
一个叫乐观。
运动使你生理健康，
乐观使你心理健康。
日行万步路，
夜读十页书。
第九句话：记住“两个秘诀”。
健康的秘诀在早上，
成功的秘诀在晚上。
爱因斯坦说过，
人的差异产生于业余时间。
业余时间能成就一个人，
也能毁灭一个人。
第十句话：追求“两个极致”。
一个是把自身的潜力发挥到极致，
一个是把自己的寿命健康延长到极致。