◯ 苏东坡有诗曰“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。荔枝素有岭南佳果之美誉，不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养丰富，富含多种人体所需的微量元素和维生素，对身体大有裨益。
◯ 可是，荔枝属于湿热之品，吃多了就容易上火，民间有“一颗荔枝三把火”之说，吃荔枝也会吃出口角糜烂、牙痛、咽喉肿痛等上火症状。为此，百草堂小编整理了一些关于吃荔枝不上火的小窍门，大家可以看一看。
01
和果膜一起吃
大家都知道，荔枝剥开的时候，会有一层白膜，而在吃荔枝时，如果连带着这层白膜吃下去的话，就不容易上火。开始吃时，虽然会有点苦涩，但是吃到果肉的时候又会变得甜甜的，也算是一种先苦后甜的吃法吧。
02
荔枝泡盐水
吃荔枝之前，先把荔枝洗干净，再泡在盐水里100分钟左右，这样再吃荔枝的话，就可以在一定的程度减少上火发生率。
03
吃荔枝前喝盐水
没错，不是多喝热水，是多喝盐水！大家都知道喝盐水可以起到降火效果，在吃荔枝之前吃些降火的东西，就不会那么容易上火。
04
冰冻荔枝易降火
先把荔枝放在冰箱里面冻2小时，或者泡在冰水里面半个小时，这样吃下去不仅仅可以起到降火效果，还会让荔枝的口感变得更美味，这也是很多人选择吃冰荔枝的原因。
05
口腔清火护理
吃完荔枝后，不妨使用中草药牙膏做下口腔护理。在此，小编推荐百草堂医药出品的草方苦参清火牙膏/草方清火修复专效牙膏，针对现代人口腔上火问题，以中草药为配方，具有清热去火的功效，非常适合就寝前刷牙使用，有利防止口腔上火。
天然原料
◯ 苦参，为豆科植物，具有清热燥湿等功效。据《本草纲目》记载，苦参“取其苦燥湿，寒除热也……按《史记》云，太仓公淳于意医齐大夫病龋齿，灸左手阳明脉，以苦参汤日漱三升，出入慎风，五、六日愈，此亦取其去风气湿热杀虫之义。”
◯ 现代研究证明：苦参具有抗炎、抗病毒、抗心律失常的功能，其富含苦参碱、氧化苦参碱、氢化槐果碱、槐定碱等多种强效能生物碱，对金黄色葡萄球菌、白色念珠菌、羊毛状小孢子菌、红色毛癣菌等有较强的抑杀作用。
功效作用
草方苦参清火牙膏以苦参为天然原料，根据百草堂传承600多年的古方制法，与现代草本浓缩萃取技术相结合，精纯提取苦参碱等活性成分，帮助现代人抑制口腔多种致病菌的生成和繁衍，缓解口腔上火问题：
① 缓解上火症状
本品特含苦参碱等中草药活性成分，能在口腔中快速渗透，有力抵抗口腔有害致病菌、致龋菌等细菌，帮助减少因上火引起的牙龈炎、牙周炎、牙龈肿痛、牙龈出血等口腔问题。
② 防止口腔上火
改善口腔微环境，使牙龈、牙齿、口腔黏膜处于健康环境中，防止口腔上火。现代人由于生活压力、饮食辛辣、加班熬夜、抽烟喝酒、气候干燥等问题，容易引发口腔上火问题，适时使用草方牙膏，可降低口腔上火发病率。
③ 呵护口腔健康
从牙齿根部入手，除了清火修复，还有助于清新口气、清洁牙斑、抑制牙石等，有效解决不同程度的口腔问题，全方位呵护牙齿、牙龈、牙周健康。
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