互联网科技无时无刻不在占领着我们的生活。它们在给我们带来便利的同时，也在悄悄地改变着我们的生活习惯。许多人由于经常伏案工作或者用电脑，会有颈肩部酸痛不适，甚至头痛、头晕、睡眠差、无精打采，或耳鸣、视力模糊，有的还会脖子转动时咔咔响。你们是否有过上述的症状呢？别担心，今天就给大家分享一份颈椎保养手册。
颈椎的作用
颈椎是脊柱中最灵活、活动频率最高的部位之一，是人体神经中枢最重要的部位之一，是心脑血管循环的必经之路，神经血管密集分布。由于干活多、受累也就更多；由于内容丰富，所以功能复杂并且强大，一旦患了颈椎病，必会影响心脑血管和中枢神经，造成各种颈源性疾病症状，其涉及面极其宽广，严重影响患者工作能力和生活能力。
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来 源：健康时报、公共卫生与预防医学、腾讯视频、重庆健康教育
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