草不如石斛好!每天一杯燥气消,健康美丽度一夏!

来源: 领先药业/lingxianliansuo

入夏酷暑难当,人就容易咽干舌燥,体虚乏力,出现各种“上火”症状。


中医经典文献《黄帝内经》中称,夏季是阳气外泄,伏阴在内的季节。人的休息应顺应季节变化,晚睡早起。每天应保持心情舒畅,做到神清气静,切忌暴怒,切忌大喜大悲,以防心火内生。

心属火,肺属金,肾属水。若夏季不注重养生,心火过旺而不得泄,就会导致肺阴虚症(即“火克金”),到了入秋就容易出现干咳、久咳症状。也会导致肾水不济而出现肾阴虚症(即“反侮”)。所以,夏季炎炎,更需养生。

夏季养生应从以下几个方面着手:


健脾祛湿。雨季的天气湿热较重。湿邪是夏天的一大邪气,易伤阳气。人体脾主运化,性喜燥而恶湿。因此,夏天易出现湿邪困脾,而致食欲减退、大便不成形、泄泻、小腹胀满、水肿等症状。因此,夏天应多服用健脾利湿之物。


清热消暑。夏季气温较高,人体心火旺盛,易出现中暑、多汗,而致人体津液不足。因此,夏季应多服用清热生津的药物。


滋补肺肾。夏季心火过旺易致肺金、肾水虚衰,那么日常应注意对肺阴和肾阴的滋补。


清热生津
吃点石斛

在燥热的夏天,养生不妨吃点石斛。石斛为兰科草本植物,性微寒,味甘、淡,归胃、肺、肾经。具有滋阴益胃、清热生津、止咳止呕除烦、补肾积精。对于热病后出现津液缺乏、口干舌燥、心烦、低热不退、余热不清、食欲不振、胃痛干呕、自汗盗汗、头目虚眩、舌干而红、阴伤目暗等症状,以石斛适宜。但湿温病未化燥者不得食用,如大便不成形或泄泻。


食用石斛
10类人群较适合


爱美女性

功能:美容养颜、抗衰老

服用好处:石斛可以调节女性分泌,让女性朋友由内而外的得到改变。石斛中富含的有益成分,可以改善肤质,提亮肤色,祛斑,去疤痕,全面改善肤色。石斛中富含石斛多糖、氨基酸、微量元素等多种营养成分,可以调节新陈代谢,恢复人体机能,延缓衰老!


肠胃不好者

功能:健脾开胃

服用好处:石斛能促进胃液分泌,提高胃肠消化吸收功能。


失眠者、睡眠质量差者

功能:缓解失眠

服用好处:石斛具有滋阴补虚的功效,对顽固性失眠效果非常明显。


脾胃虚弱、体质差者

功能:调理脾胃

服用好处:石斛有良好的健脾养胃生津作用,滋脾胃阴之虚,以充肠液,又能益气,健运脾胃,促进肠壁蠕动,有助于治疗脾胃虚弱引起的各种疾病。


免疫力低下者

功能:提升免疫力

服用好处:石斛中的石斛多糖,是很好的免疫增强剂,能够有效提升机体免疫力,增强体质。



视力低下者、白内障患者

功能:养肝明目

服用好处:石斛具有清肝、护肝、明目的作用,能够保护视力,并且对治疗白内障也有显著疗效。


关节病患者或中老年人

功能:强筋健骨、润滑关节

服用好处:石斛能够滋养阴液、润滑关节,从而强筋健骨,让关节更灵活,并且还能辅助治疗风湿病。


中老年人

功能:调节新陈代谢、延年益寿

服用好处:石斛中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素,能够补充人体所需的营养物质,调节人体新陈代谢,延年益寿。


糖尿病患者

功能:降血糖

服用好处:石斛可以增强胰岛素活性,降低血糖水平,辅助治疗糖尿病。可以配合黄芪和西洋参服用。


肿瘤患者、癌症患者

功能:辅助治疗肿瘤、癌症。



服用方法

石斛通过滋阻补虚,濡养五脏六腑,扶正固本,达到抑制或消除肿瘤效果。

石斛中的石斛碱、菲类化合物可以有效抑制癌细胞,减少癌细胞扩散,减轻放、化疗的毒副作用,辅助肿瘤、癌症的治疗。

知道了适用人群跟功效之后,我们再来看看食用方法。


生食

方法:洗净新鲜石斛若干,入口细嚼,余渣吞咽。

功效:强阴益精、开胃健脾。


泡茶

方法:取铁皮枫斗若干(3-5个),用开水冲泡或煎煮,随后饮用,最后连渣嚼服。或铁皮石斛粉用温水冲泡服下。

功效:出现了心神不宁、失眠多梦、躁郁不安等症状,服用可安神助眠,排忧解郁。


泡酒

方法:铁皮石斛鲜条或石斛枫斗放于40度以上酒中,这样其营养成分更容易溶解出来,3个月后食用。

功效:舒筋通络,保持血管通畅。


熬粥

方法:小米放入锅中,加入适量水熬粥,放入铁皮石斛粉搅拌,待冷却即可。

功效:健脾开胃,助消化,预防和治疗胃病。


榨汁

方法:将铁皮石斛榨汁,可加入适量蜂蜜调味。

功效:清热降火,止渴润口。

注意事项

1、 铁皮石斛在与其他中药材一起煎熬食用时,应提前煎煮30分钟及以上,再与其他中药材一起煎煮,以便发挥其药效。


2、对于身体虚弱无火气或是实热症、腹胀者,是不能使用铁皮石斛的。


3、感冒时不宜过早使用铁皮石斛,会造成邪气排解不出。


4、铁皮石斛能助湿邪,所以湿温尚未化燥的人不宜使用。


5、孕妇在使用之前,应咨询医生意见。


6、食用铁皮石斛又食用萝卜,会使肠道不能有效的吸收铁皮石斛的成分,也就达不到治病、防病、养生保健的效果。


7、食用铁皮石斛又食用绿豆制品,会抑制铁皮石斛对人体发生积极的作用,也就大大降低了铁皮石斛的功效。


订购电话:022-58098931

领先药业 “养生花草茶” 

《养肝茶》


原料:枸杞子5克、贡菊3克、决明子5克

用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。


功能:清肝泻火,养阴明目,降压降脂。


用途:用于肝火阳亢导致的头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦燥易怒、血压增高、舌质偏红、苔黄、脉弦。