想要痘痘彻底根除,不知道这三招是不可能的!

来源: 领先药业/lingxianliansuo

说起痘痘,恐怕你对它的害怕程度未必亚于鬼故事。当你满脸长痘痘时,你会每天为之苦恼。痘痘,也就是我们常说的痤疮。

本病的发生多与肺胃热盛、饮食不节、情志不遂、脾失健运等诸多因素有关。主要因湿热上蒸或淤血阻滞,外受风、寒、湿邪,郁阻肌肤,毛窍闭塞,化热酿脓所致,熏蒸面部而发。



中医认为:“凡十一脏皆取于胆,胆汁分泌正常,脾胃消化才正常。”“肺主皮毛,脾主肌肉。”人体所长的痘痘可以被归结为3个原因:阳虚、淤血阻滞、胃肠湿热。

淤血阻滞

这种痘痘的颜色偏暗紫色,且长时间不消退。长暗紫色痘痘的人大多是由于长期心理抑郁、体内气机不畅,导致血管不通;而受过重伤、久病不愈或者生活环境较为寒冷的,也会导致这种暗紫色痘痘“萌生”。

对血脉瘀阻的人来说,要和痘痘“分手”,防寒保暖是基础,即使到了春天,也不能过早脱下秋衣秋裤,做好“春捂”谨防倒春寒。除此之外,平日里最好再用一些活血化瘀、通脉活络的药材或食材来煲汤,比如丹参、三七、紫苏、银杏等,那么,痘痘的消退就会“事半功倍”了。当然,别忘记保持良好的心情,心情对体内气血的影响不容忽视。

胃肠湿热

当今社会人们的饮食倾向于“温补类”,还有不少人每餐都吃火锅,体内留滞了很多湿热。这种情况下长出来的痘痘体积会比较大,且颜色较红,有时可能还会化脓。如果你有抽烟喝酒、熬夜、滋补过度等饮食不当的行为,长出又大又红的痘痘就很可能是因为胃肠积热了。

首先要戒烟戒酒,其次要改掉熬夜的坏习惯。当然,滋补品也不要过多地食用,否则会加重痘痘的情况。此外,还要多喝水,多吃败火排毒的食物,山楂、金银花、莲藕、海带、蜂蜜、木耳等都是胃肠积热者的首选食材。

阳虚

此外,阳虚的人也会长痘。因为阳气太虚弱,一不小心就往上跑,形成“上热下寒”的矛盾情况,造成头面部经常出现牙痛、口臭、长痘痘等“上火特征”,而肚脐以下却还是冰冰凉凉的情况。

阳气不足的人,体内水、湿都会比较多,水湿多了会影响脾胃功能,而脾胃功能差了,又会反过来加重水湿,形成一个“恶性循环”。在常见食材中,山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁能健脾、益气、渗湿,帮助脾胃把未能被及时运输的水湿排出去。我们可以适当多吃这些健脾的食材。



除了遗传因素之外,阳虚的人很多时候都是因为使用了过多抗生素,或者长期食用寒凉性的食物引起的。贪凉爱吹空调、喜欢喝冷饮、长期熬夜等不良习惯也会造成阳虚的体质。


那么,针对上面痘痘形成的原因我们就有了解决方法。调整饮食习惯不让脾胃受损,不让痰湿堆积,痘痘就没有发生的条件。


以下饮食习惯你不应该有:

爱甜食,生湿热

爱肉食,生痰湿

爱冷饮,损脾阳

爱辛辣,肺胃热

少运动,痰湿积



除此之外,首先要戒烟戒酒,其次要改掉熬夜的坏习惯,多运动,减少甜食、辛辣、肉食的摄入量,增加蔬菜的摄入量,并规律作息。这些看上去简单,实际真正坚持下来的时候,真的会有意想不到的效果。因为只有运动可以促进你的胃肠蠕动,促进你的皮肤排泄和机体代谢。



最后,需要强调的是,长痘痘不能一味使用清热解毒产品,要根据个人体质情况以及辩证用药。


告诉您一个青春痘的外洗方:

连翘30g,金银花30g,蒲公英30g

地丁30g,白芷15g,川黄连10g

黄芩10g,黄柏10g,皂角刺10


【用法】上药冷水泡30分钟,水煎20分钟,将药汁控出,每晚睡前熏洗脸部,次日晨用硫磺皂将面部洗净,以减少油脂附着面部堵塞毛孔。

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