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中医有云：「孤阴不生，独阳不长」。意思是一个人阴虚久了会累及阳，阳也会虚；阳虚久了同样会累及阴，阴也会虚，从而导致阴阳两虚。
夏天怕热，冬天又特别怕冷，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质。
如何判断一个人是否阴阳两虚？最简便的方法即从症状表现上判断。
一、从症状判断是否阴阳两虚
阴阳两虚的症状表现，如夏天手足心发热、冬天又手脚冰凉；时而口干舌燥，时而口黏、不想喝水；时而大便干结、时而大便溏稀，可谓兼而有之。
二、具体说来，有如下几个特点
1. 温度
阴虚则热、阳虚则寒。阴阳两旺者，既耐热，也耐寒；阴阳两虚者，既怕热，也怕冷。夏天比正常人怕热，虽热却不敢将空调开大，冬天比正常人怕冷，穿衣盖被稍多于常人。
2. 喝水
阴虚者，常口渴咽干而欲饮；阳虚者，多水湿不化而恶饮。阴阳两虚者，时常想喝水，但每次又不能多喝。
3. 精力
阴主静，阳主动；阴虚者易亢奋，阳虚者易萎靡。阴阳两虚者，常想睡却又睡不着，或者睡不安神。有时，精力似乎旺盛，但不持久，容易疲惫，耐力差。
4. 舌象、脉象
舌象、脉象出现反差，如：舌淡而苔黄脉数，或舌红苔白而脉沉，或脉沉细数等等。要结合具体情况综合考虑。
5. 体征
既有内火，又有外寒；上实下虚，上焦有火，下焦有寒。上焦潮热多汗，下焦虚寒怕冷。既潮热心烦，又虚寒带下。
三、肾的阴阳双虚治疗
1、肾阳虚
原则：温补肾阳（中成药）＋清热利尿（中成药）
举例：桂附地黄丸＋肾复康胶囊
特点：两药联合应用，可以治疗慢性肾炎、水肿等。
原则：温补止泻（中成药）＋吸附性止泻药（西药）
举例：四神丸＋蒙脱石散
特点：两药联合应用，适用于肾阳虚引起的五更泄泻，脾肾虚寒证患者。
2、肾阴虚
原则：温补肾阴（中成药）＋开胃消食（中成药）＋保健品
举例：六味地黄丸＋大山楂丸＋维生素C
特点：三种药物联合应用，用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，糖尿病患者。此外，这一用药还可用于糖尿病兼有高血压、高血脂患者的辅助治疗。
3、阴阳两虚
原则：肾虚阴阳双补（中成药）＋滋阴壮阳（中成药）
举例：龟鹿补肾片＋力补金秋胶囊
特点：治疗不论是肾阴虚还是肾阳虚的症状都有一定的疗效，联合应用比单一用药效果会更好。
原则：补肾阳填精髓（中成药）＋补肾阴（中成药）
举例：龙鹿丸＋左归丸
特点：两药联合应用，阴阳双补，协同补肾、补肺功效。特别适合肾虚伤肺，久咳虚喘，神疲乏力，不寐健忘的患者。
四、阴阳两虚的食疗方
以下3款食疗方均具有调补阴阳之功效。
1、枸杞桂圆羊肉汤
配料：鲜羊肉300克，枸杞30克，桂圆100克，姜片10克，盐少许。
制作：将羊肉洗净切片，枸杞、桂圆分别洗净。将羊肉、枸杞、桂圆、姜片一起放入锅内，加水1000毫升，先用武火煮沸，后用文火煨炖20分钟，肉熟加盐调味即可。
此汤可益精明目、补肾强筋，对肾虚精亏、虚劳体疲、头晕目眩、视物模糊等症有疗效。
2、花生大枣枸杞桂圆炖猪蹄
配料：花生米150克，大枣160克，枸杞30克，桂圆150克，猪蹄500克，姜片10克，盐少许。
制作：将花生、大枣、枸杞、桂圆分别洗净放入盛有猪蹄的锅内，加水1000～1500毫升，用武火煮沸，后改用文火煨炖40分钟，肉烂加盐调味即可。
此汤可补气养血，美容除皱 ，调养女性身体。
3、花生煲猪脚筋
配料：杜仲50克、花生50克、核桃50克、猪脚筋500克。
制作：先把猪脚筋洗净切块然后用热水烫一遍，杜仲泡一会再洗净，核桃去壳取肉后洗净，花生取仁洗净。再把这些材料全部放入锅中，加入适量的水，然后用旺火把水煮开之后才采用小火慢慢的炖到猪蹄筋熟了之后加入调味料即可出锅食用。
此汤有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱 者有很好的食疗作用。
店员在接待阴阳双虚体质的顾客时，应叮嘱其在日常生活中要养成良好生活习惯，早睡早起，养精蓄锐，护住体内阳气的同时，养护阴气。饮食避免辛辣、生冷。适当运动，提高身体抵抗力。