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骨质疏松症是全身骨骼成分减少的一种现象，就是破骨细胞把骨头吃掉了，主要表现为骨组织内单位体积中骨量减少，由于骨质疏松症病程缓慢而常被忽略，直到发生骨折，被称为寂静的杀手。
骨质疏松信号
看牙齿：原来没有牙病，但牙齿也开始松动了。
看指甲：指甲变软、变脆。
看后背：慢慢出现驼背和身高缩短。
看走路：平衡能力下降，走路不稳，容易摔倒。
总之老年人驼背，易骨折，身高变矮，腰背部疼痛，四肢关节痛，足跟部疼痛以及肢体出现刺痛、麻木感，小心这些骨质疏松初期的表现。
关于骨质疏松的四大常见问题
一、骨头疼，到底是骨质疏松还是骨关节炎？
骨质疏松症是一种常见的老年退化性疾病，老年人和女性是患骨质疏松症的主要人群，和骨关节炎一样都会表现为骨痛，但骨质疏松引起的疼痛一般是全身骨骼痛，且往往是持续的。
骨关节炎好发于50岁以上人群，女性多于男性，可发生于全身各个关节 ，但更好发于负重较大的膝关节、髋关节、脊柱等，主要表现为关节开始活动时疼痛明显，稍活动后疼痛减轻，而当负重较多或关节活动过多时，疼痛又会加重。
有时，疼痛可呈放射性，骨关节炎患者在发病早期会出现关节僵硬、关节不稳、关节屈伸活动范围减少及步行能力下降等。骨头疼有可能是骨质疏松，还有可能是骨关节炎。
二、糖尿病患者为何更易骨质疏松？
糖尿病随着病程的演变以及患者年龄的增长，胰岛功能的减退可影响骨代谢，加速骨基质的分解，导致钙盐丢失。
由于长期高血糖对肾血管的损害，尿中大量排出微量元素，肾小管对钙、磷、镁等的重吸收减少，影响了骨的重建。
糖尿病患者的新陈代谢容易受到影响，使骨骼胶原蛋白合成不足，骨基质减少。日常生活中的饮食控制也可能导致钙摄入量不足，加重骨质疏松。
三、酒精和烟草对骨质疏松患者的影响？
酒精和烟草中的有害物质及其毒素可致成骨细胞中毒、破坏，使得骨量降低而诱发骨质疏松。
四、骨质疏松患者可选择哪些运动方式？
预防骨质疏松，规律运动很重要，可以选择行走、慢跑、太极拳、瑜伽、舞蹈、乒乓球等运动方式。
联合用药
1、碳酸钙D3片+大豆异黄酮软胶囊
钙的缺乏是导致骨质疏松的关键因素，补钙是解决骨质疏松的有效手段。维生素D助钙更好吸收，摄入钙和维生素D，可以改善骨质密度。大豆异黄酮可使破骨细胞的活性减弱，成骨细胞的活性加强，有效促进骨质合成，抑制骨质流失，增加骨密度，使骨代谢达到平衡。大豆异黄酮可增加机体对钙的 吸收、利用。两者联用适合于骨质疏松、雌激素分泌过少的人群。
2、阿伦膦酸钠片+维D钙咀嚼片
阿伦膦酸钠主要作用在成熟的破骨细胞，可直接抑制骨吸收增加骨密度。两者联用适合于糖尿病患者伴骨质疏松人群。
3、钙镁加维生素D片+骨松宝颗粒
钙镁同补保证骨壁坚实，增强骨密度，维生素D可以促进身体对于钙质的吸收。骨松宝颗粒补肾活血，强筋壮骨，促进骨形成，抑制骨破坏。两者联用有效预防及改善骨质疏松。
4、胶原软骨素钙片+龟鹿补肾片
胶原蛋白、钙、软骨素三重成分共同保护骨骼和关节，缓解关节疼痛。龟鹿补肾片壮筋骨，益气血，补肾。两者联用补肾+补骨，适合于骨质疏松、骨折人群。
5、碳酸钙D3片+维生素K2软胶囊
两者联用使钙通过肠道吸收，顺利由血钙转化为骨钙，提升钙的吸收沉积率，快速高效的提高骨密度。明显缓解腰酸背痛、脚抽筋及行走乏力等常见的骨质疏松症状。
来源：药店经理人
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