喜欢穿这两类凉鞋的朋友注意啦！足踝专家有话说……

一高的故事

女性朋友爱穿高跟鞋，小心脚趾畸形

29岁的高小姐，身高160m，来就诊时，脱下鞋，姜志刚医生看到，“她的足姆趾有些外翻，嵌插到二脚趾下面，脚趾严重变形，整个脚趾和脚背相连处关节往外突出，又红又肿，一碰还很疼，这是典型的与高跟鞋有关的疾病。”高小姐说为了弥补身高不足，即便不上班，也都习惯穿高跟鞋外出。姜志刚医生用手量了一下鞋跟，都在5厘米以上，细跟，鞋头也很尖。

姜志刚医生讲：“最常见的姆外翻俗称大脚骨，常常并发脚垫、鸡眼，其他脚趾畸形等，有的走路脚心都会痛，因为穿高跟鞋站立时，人的身体中心会前倾，全身重量都集中到脚面前部，尖头鞋又迫使足部强行挤进窄小的三角区域里，脚趾处于不正常状态。”随后姜志刚医生给高小姐做了矫正手术，并提醒她，千万不能天天穿高跟鞋，尤其是鞋跟超过5厘米以上的。

一矮的故事

年轻人最爱的人字拖，可能引发炎症

33岁的邓先生一到夏天，“人字拖”就不离脚，最近总感觉脚跟有些酸痛、僵硬，于是邓先生来到长春市中心医院足踝专病门诊，姜志刚接待了这位患者。经过检查，发现邓先生患了趾神经炎，邓先生表示：一个小小的人字拖竟然“惹祸上身”，看来以后真不能穿了。

长春市中心医院足踝专病门诊出诊医生姜志刚表示，穿“人字拖”行走时，需要靠两个脚趾将鞋子提起来，这种不自然的用力方式如果时间过长，对腿部肌肉和骨骼会造成不良影响。因为人字拖鞋底比较平，穿着时中心易后仰，容易引起足部肌腱疲劳，甚至引起足部神经发炎。

人字拖好看但危害大，长春市中心医院足踝专病门诊给您总结5点：

1. 关节发炎疼痛

在长期穿人字拖的情况下，脚趾的小关节可能会发炎。如果脚太重，脚上的神经也会引发疼痛。

2.细菌的侵蚀

在穿人字拖时，我们的脚几乎全部暴露在外，外界存在着无数的细菌。有研究表明，超过18000个细菌在几厘米厚的鞋子上，其中还包括分片细菌。通过皮肤的小裂缝或伤口，可以很容易地进入我们的身体。

3. 引起脚趾抽出

人字拖的原理就是靠两根很细的肩带来运作的。通常，尝试固定拖鞋在脚上，脚趾偶尔会有抽筋的感觉，穿人字拖时，最好不要拖着拖鞋走路，尽量把拖鞋当成普通鞋来使用。

4. 增加受伤风险

由于人字鞋不能像普通鞋一样固定我们的双脚，所以增加了鞋子会折叠或卡住的危险性，这很容易导致伤害。

5.使用廉价制作材料

很多人字拖中含有一定量的重金属、溶剂或多环芳烃，这些被认为是致癌物质。