健康 | 出汗到底有没有好处？

相信大家都是非常讨厌

夏天运动出汗黏糊糊的感觉

可是如果不出汗

感冒、关节炎、失眠等症状都可能找上你

高血压等慢性病的发病率也会增加

那运动出汗

到底对身体有哪些益处呢？

今天我们就一起看看！

走出空调房

夏天多运动出点汗

促进血液循环

身体才痛快！

但是一定要注意

出汗后记得补充好水分哦！