担心和焦虑会对我们的皮肤产生负面影响？！
是的，你没看错
当我们某段时间经常处于高压状态下，而随后的焦虑也会影响我们的幸福感，从而损害身体器官，包括消化道、心脏、神经系统等，甚至是肌肉和皮肤
简单的来说，焦虑可以抑制我们的免疫系统，这意味着我们抵御疾病的能力大打折扣，另外，压力除了可以新的皮肤问题出现，还会使现有的皮肤问题加剧
以下这些实际可行的方法可以帮助你舒缓压力，改善肌肤
适当的锻炼可以释放身体的内啡肽，这种物质可以帮助你消除焦虑，同时也能改善我们自身的免疫系统
当我们难过或者压力山大时，我们往往会做出糟糕的选择，比如暴饮暴食或者摄入大量高热量食物，短时内似乎得到了发泄和满足，其实对身体健康是不利的，只有均衡的饮食才能帮助平衡你的情绪
由于压力会导致皮肤脱水，那么经常使用蜂胶芦荟雪银抑菌凝胶就像给你的皮肤添加急需的饮料
阳光提供了许多基本营养素，特别是维生素d，同时阳光也可能会伤害你的皮肤
睡个好觉不仅能让你的大脑休息，暂时告别烦恼，它还带给肌肤休息和修复的时间