如今，人们对“吃”的要求越来越高，色香味俱全的美食也随之越来越多。跟家人、朋友、同事等聚餐时，遇到好吃的美食，很容易一不小心“没刹住车”就吃撑了。吃撑之后，胃部往往会有不适感，这个时候，很多人会选择吃消食药来缓解。不过，有的人吃完消食药后，胃部的不适感非但没有消失，反而越来越严重。有报道称，消食药服用不当，效果可能会适得其反。这让很多人一头雾水，吃消食药也有讲究？平时吃撑之后，到底应该怎样服用消食药才能物尽其用呢？下面就让我们一起来看看吧！
据《农民日报》报道，吃撑了可以按照以下方法选择消食药：
1.根据饮食结构选择消食药。大鱼大肉吃多了，蛋白质摄入量往往超标，需选胃酶合剂、胰酶等；如果是吃了太多主食，则可选淀粉酶口服液、多酶片等。
2.根据症状选择合适的消食中成药。平时脾胃功能较好，饮食、大便正常，偶尔一次吃太多尤其食肉较多引起腹胀时，可选大山楂丸（糖尿病人不宜服用）；胃肠功能不好，经常口苦腹胀，出现消化不良、恶心呕吐情况时可选保和丸；脾胃虚弱所致，出现食欲不好、打嗝且有酸臭味时，可选健胃消食片；积食且伴有明显腹胀、腹痛、便秘者，喝四磨汤口服液能顺气降逆，消积止痛，但孕妇、肠梗阻、肠道肿瘤、消化道术后患者应禁用。
不过，据华龙网提醒，出现消化不良时，消食药最多可以吃7天，如果7天后症状仍然没有改善，就一定要去医院的消化科就诊。需要提醒的是，孕妇如果出现腹胀、消化不良等现象，应及时就医，不可擅自服药。
最后，《扬子晚报》提醒，一般的消化不良用助消化药理所当然，但消化不良也可能是一些全身性疾病，甚至是严重疾病的首发症状，如肝炎、胰腺病、胃肠道肿瘤等，其特点是消化不良比较顽固，即使服用助消化药，患者的症状也很难改善。如果消化不良同时伴有消瘦、吞咽不利、黑便、黄疸、腹部包块、大便带血、发热及明显贫血等，则不要再一味服用助消化药，而应该及时就医，以免耽误病情。