2009年4月9日，在人民大会堂，我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件《中医体质分类与判定》标准正式对外发布。作为该标准的牵头编写人和主要起草人，王琦教授在会上重点介绍了中医体质的9种类型：平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。
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那么九大体质都有什么区别，要怎么区分呢？优健宇在这里帮大家整理了一些各大体质的表现，看看自己符合哪几条吧。
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阳虚质
1
1、手脚发凉
2、胃脘部、背部或腰膝部怕冷
3、感到怕冷、衣服比别人穿得多
4、比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇等）
5、比别人容易患感冒
6、吃（喝）凉的东西会感到不舒服或者怕吃（喝）凉东西
7、受凉或吃（喝）凉东西后容易腹泻（拉肚子）
阴虚质
2
1、感到手脚心发热
2、感觉身体、脸上发热
3、皮肤或口唇干
4、口唇的颜色比一般人红
5、容易便秘或大便干燥
6、面部两颧潮红或偏红
7、感到眼睛干涩
8、感到口干咽燥、总想喝水
气虚质
3
1、容易疲乏
2、容易气短（呼吸短促、接不上气）
3、容易心慌
4、容易头晕或站起时晕眩
5、比别人容易患感冒
6、喜欢安静、懒得说话
7、说话声音低弱无力
8、活动量稍大就容易出虚汗
痰湿质
4
1、感到胸闷或腹部胀满
2、感到身体沉重不轻松或不爽快
3、腹部肥满松软
4、额部油脂分泌多
5、上眼脸比别人肿（上眼脸有轻微隆起的现象）
6、嘴里有黏黏的感觉
7、平时痰多，特别是咽喉部总感到有痰堵着
8、舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉
湿热质
5
1、面部或鼻部有油腻感或者油亮发光
2、容易生痤疮或疮疖
3、感到口苦或嘴里有异味
4、大便粘滞不爽、有解不尽的感觉
5、小便时尿道有发热感、尿色浓深
6、带下色黄（白带颜色发黄）（女性）
7、阴囊部位潮湿（男性）
血瘀质
6
1、皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑（皮下出血）
2、两颧部有细微红丝
3、身体上有疼痛
4、面色晦暗容易出现褐斑
5、容易有黑眼圈
6、容易忘事（健忘）
7、口唇颜色偏暗
特禀质
7
1、没有感冒时也会打喷嚏
2、没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕
3、会因四季变化、温度变化或异味等原因而咳嗽
4、容易过敏（对药物、食物、气味、花粉或在季节交替、气候变化时）
5、皮肤容易起荨麻疹（风团、风疹块、风疙瘩）
6、皮肤因过敏出现过紫癜（紫红色瘀点、瘀斑）
7、皮肤一抓就红，并出现抓痕
气郁质
8
1、感到闷闷不乐、情绪低沉
2、容易精神紧张、焦虑不安
3、多愁善感、感情脆弱
4、容易感到害怕或受到惊吓
5、胁肋部或乳房胀痛
6、无缘无故叹气
7、咽喉部有异物感，并且吐之不出、咽之不下
平和质
9
1、精力充沛
2、容易疲乏
3、说话声音低弱无力
4、感到闷闷不乐、情绪低沉
5、比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇等）
6、能适应外界自然和社会环境的变化
7、容易失眠
8、容易忘事（健忘）