密歇根大学的学者在ACC（美国心脏病学会） 2018年会上公布的一项多中心注册研究显示，昼夜温差超过10°C则心梗发病风险显著增加。
在温差超过10°C 的时期，ST段抬高型心肌梗死（STEMI）住院人数增加。
研究者发现，随着温差增加，心梗的风险也升高；温差每增加5°C，心梗的风险升高约5％。与温差小（0~5°C）的情况相比，当温差为5~10°C时，STEMI风险增加1.2％；温差为10-15°C时，STEMI事件增加6.9%；温差为15°C以上时，STEMI事件增加11.1%。
温差的变化对心肌梗死发生的影响在炎热的季节更为明显。
研究纳入45家医院的30 404名接受PCI的STEMI患者。昼夜温差定义为每日记录的最高和最低气温的差异。
来源：American College of Cardiology (ACC) 2018 Scientific Session. Session 1155，
有效缓解夏天心血管疾病发作5要诀
1、防晒降温
如果活动或工作经常暴露在室外，记得预防中暑，最好戴太阳帽、撑阳伞，避免血管扩张、心跳过快、血液黏稠，引起心肌梗塞的危险。
2、注意补水
夏天因为血管容易扩张，尤其激烈运动后流汗量较大，需要补充水分，也可以适当喝一些含电解质（钠离子）的运动饮料。此外，提醒不要等到感觉口渴了才喝水，就有点时机太晚了。
3、饮食均衡
夏天饮食不能只吃蔬菜水果，肉类都不碰，或口味上太过清淡，其实，夏天饮食仍然要尽量维持均衡，适当盐分，并且不能少掉蛋白质。
还有对高血压、高血脂、糖尿病患来说，平时规则服用药物与门诊追踪也是一样重要。
4、稳定情绪
一旦夏天情绪因气温而波动过大、易发怒，同样会引起心脏不适，因为情绪波动会使交感神经极度兴奋，释放大量的肾上腺素，导致心跳加速、心肌收缩力增强、血管收缩等变化。所以，夏季养生在心情方面最好保持平和心态和愉悦心情。
5、有氧运动
夏天适合进行有氧运动，可增强心脏血管系统功能，促进体内胆固醇代谢，降低体内胆固醇，预防冠状动脉心脏病，也可让高血压的患者血压维持稳定。
建议的有氧运动包括：慢跑、散步、骑脚踏车、游泳等。
建议采取「运动333法则」：每周至少3次，每次30分钟左右，让心跳保持在每分钟130跳上下。
来源：高血压管家
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