天灸就是在中医“天人相应”、
“冬病夏治”、夏病冬治”理论的指导下，
以经络理论及中医时间医学为基础，
选用辛温芳香、通经走窜、
开窍活络之品研未调制，
在“三伏天”、“三九天”敷贴于穴位，
使局部皮肤自然充血、潮红
或起泡的一种治疗方法。
什么是冬病夏治？
夏季是一年之中最为炎热的季节，而三伏天则是这当中平均气温最高的时期。此时的气候高温多雨，我们每天都会明显感受到酷暑的闷热和潮湿，人们大多处于烦躁、易疲劳的状态，稍微活动就会大汗淋漓。
但从中医养生的角度来看，三伏天也是一年之中自然阳气最旺的一段时间，是温补阳气的最佳季节，此时适当运用中医疗法可祛除体内的风、寒、湿等邪气，让阳气虚之人增强免疫力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的预防思想的具体运用。
市一医院“三伏天灸”时间
初伏加强：7月7日 星期六
初 伏：7月17日 星期二
中 伏：7月27日 星期五
中伏加强：8月6日 星期一
末 伏：8月16日 星期四
市一医院“三伏天灸”地点
地 址：
肇庆市第一人民医院门诊一楼大堂
上班时间：
上午8:30-12:00；下午2:30-5:30
康复科咨询电话：
0758-2102219；0758-2102222；0758-2102231
荣获“全国优秀中医临床人才”称号，肇庆市第一人民医院康复科罗健主任（左）现场接诊。
哪些疾病、那种体质人群适合在三伏天进行“天灸”呢？
（一）肺系疾病
支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性咳嗽、体虚感冒等。
（二）消化系统疾病
慢性胃炎、十二指肠溃疡、慢性结肠炎、慢性消化不良等。
（三）妇科疾病
月经不调、痛经、产后头痛、产后风寒症
（四）部分疼痛性疾病
颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、膝骨性关节炎、慢性盆腔炎、痛经等。
（五）亚健康人群
心慌、疲倦、失眠、消化功能下降、经常出虚汗、怕冷等。
❶ 合并严重心脑血管、肝、肾、造血系统等疾病者。
❷ 孕妇、血证、发热者；
❸恶性肿瘤患者；
❹ 患有感染性疾病者。
❺ 贴敷部位的皮肤有创伤、溃疡者
❻ 皮肤对药物特别敏感者。
每次天灸治疗的贴敷时间
儿童：30分钟内
成人：30-90分钟为宜
▲若自觉皮肤灼热难以忍受，可以提前揭除药贴，以防灼伤皮肤形成水泡。揭除药贴后，宜以柔软的纸巾擦拭干净，忌用冷水清洗贴敷部位。
如何穿着？
天灸当天宜穿宽松，易于暴露贴药部位的深色衣物，不宜穿紧身衣服，连衣裙。不宜穿颜色太淡的衣物，以防药物粘在衣物上，影响美观。
天灸后的饮食
贴敷期间的饮食应清淡，忌食生冷、辛辣等刺激性食物，易化脓食物（如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头、豆类等），戒食鱼虾等易致过敏的食物。
其他
天灸当天忌洗凉水澡及游泳。
肇庆一院康复科
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专家介绍
罗健 康复科主任 主任医师
1988年毕业于广州中医学院针灸系，是第三批全国优秀中医临床人才，第一批广东省优秀中医临床人才，广东省康复医学会脊椎病专业委员会委员。擅长用中医推拿手法结合西医解剖结构的龙氏手法治疗颈、胸、腰椎关节错位症以及脊椎相关疾病，针对颈腰椎病反复发作情况，提出加强深层稳定肌锻炼是治疗颈腰椎疾病的根治办法。对应用现代康复评估结合传统针刺等方法治疗常见神经和骨伤康复病人有独特的体会。出诊时间：周一上午、周四上午
来源丨康复科
编辑丨宣传科