提到“生离死别”，总会有人觉得，那只是新闻上的报道、影视剧里的桥段，或是隔壁病房里别人家的事。然而，天有不测风云。如果有一天，那些关乎生死的重大疾病找到自己，你又该如何面对？
1
有些病被过度医疗了
韩济生，中国科学院院士
首届国家名医高峰论坛（2017年度）——
“国之大医 · 特别致敬”获得者
什么是过度医疗呢？“过度医疗”说的是超过疾病实际需求的诊断和治疗行为，这其中包括过度检查和过度治疗。
我经常到医院里去，看到有些情况，举个例子：有了B超以后，甲状腺可以查出来有囊肿，这是非常多见的。可是老百姓就觉得会不会变癌，就要求切除。这个其实大多数都是不必要的。有一个医生一上午就开13个甲状腺的手术。做医生的都懂的，这不是必要的。一个半天做13个甲状腺手术这种，实际上是过度医疗。
用B超为成人检查甲状腺，在北京地区有70%以上机会可查出有一个或几个良性囊肿。大部分医生认为可以听其自然。
保持每年体检，继续观察；如有恶化趋向，及时手术，这是才是医道常规。
2
“术后大补”是大误区
黎介寿，中国工程院院士
首届国家名医高峰论坛（2017年度）——
“国之大医 · 特别致敬”获得者
许多肠癌、胃癌等患者，在术后总喜欢大量进补，这其实存在一定误区。因为有些进补食物中的营养物质能够被人体吸收，而有些则不能，有一个原则就是，所有营养物质必须均衡，必须全面。打个比方，人就像一个装备车间，所有的零件都必须齐全，食物中各种营养物质就相当于各种零件，有些零件不可缺少，但有的不是必要的，不可乱装。
一些开刀的住院患者喜欢喝甲鱼汤来“补身子”，这甲鱼汤是有用的，但其实只有一部分营养物质有用，而不能全面提供患者营养。
“基本营养物质有八大类，都是人体所必需的，但不会完全存在某一种食物中。”所以营养的均衡，对患者显得尤为重要。
3
给人看病不是“修理机器”
陈灏珠，中国工程院院士
首届国家名医高峰论坛（2017年度）——
“国之大医 · 特别致敬”获得者
心电图、超声心动图再先进,也不能代替医生问病史、作检查,因为视、触、叩、听永远是诊断疾病、把握病情的客观依据。更重要的是,病人会在医生问病史、作检查的过程中感受到人性的温暖。
不少病人为了看专家门诊，往往要排上几个小时的队，好不容易坐到医生面前，医生却没说几句就低头做记录、开化验单子，有些甚至连看都不好好看病人一眼。只有在与病人的交谈和倾听中，才能站在病人的立场上换位思考，理解病人，进而真正帮他们解决问题。
所以我一再要求学生,要把患者当作与你一样有尊严的人。病人以及家属处于相对弱势的位置，内心特别渴望温暖。
如果不给病人以人性的温暖,把病人视作等待修理的‘机器’,那即使有再丰富的医学知识，也不可能成为一个真正的好医生。
4
医学是一门良心科学
葛均波，中国科学院院士
首届国家名医高峰论坛（2017年度）——
“国之名医 · 卓越建树”获得者
医学是一门科学，有太多未知，我们应该尊重科学规律，有的疾病能治，有的不能治，不能治的疾病我们要继续研究、努力攻克。
有一次，一位耄耋之年的冠心病患者从外地慕名找到我：“葛医生，请你给我做介入手术吧。”我详细了解了患者的病史后说：“在您血管里放个支架，对我来说只是15分钟的事情，但以您现在的情况，没必要做这个手术。”
患者不解地表示，我们当地的医生说我的病很严重，不放支架我就活不了了。我解释道：“您的心脏病属于稳定性病变，只要不干重体力活，不赶公交车，不会出问题的。以您现在的年龄，这两种情况都不会出现。而放置支架后需要长期服用抗血小板凝结的药物，有脑出血的风险，放置支架弊大于利。”
假如您是我的母亲，我不建议您做这个手术。正是这句“假如”，终于说动了患者和家属。
医学是良心的科学。良心就是听从内心道德的召唤，对医生而言就是敬畏生命、治病救人，没有什么比生命更重要。良心就是你如果不全力去救治病人，就会睡不好，就会呼吸不畅，就会内心不安。
若不为病人考虑，而以自己的利益为先，就不是真正的医生。
5
九十活不过，那是你的错
胡大一，北京大学人民医院心血管疾病研究所所长
首届国家名医高峰论坛（2017年度）——
“国之大医 · 特别致敬”获得者
九十活不过，那是你的错；不到九十九，轻易不要走。
活到90岁，听起来是件了不起的事情，中国人均寿命才73岁。问题的症结在于，我们不重视保健和预防。许多人不是死于疾病，而是死于无知，预防大于治疗，生活中最靠谱的就是投资健康！
按照目前的生活水平和医疗条件，最正常的状态是70岁、80岁没有病，活到90岁也很健康。每个人都应该能健康活到100岁，这才是正常的生物规律。
2013年世界卫生组织发表报告称：健康生活方式可以减少80%的心脑血管病和2型糖尿病，50%的癌症，并使健康寿命平均延长10年。
由此，我们可以得出一个结论：当代人一半以上的死亡是可以避免的。
6
健康最好的方式是走路
几年前，我的健康一度也亮起了红灯，体重达到92公斤，腰围110厘米。一体检，他自己更是吓了一跳：空腹血糖处于临界值，餐后血糖升高；甘油三酯超标；B超还提示脂肪肝。而现在各项身体指标都正常了，诀窍是什么呢？就是合理膳食，坚持每天走上一万步，走掉一身病。
走路是运动的最好方式，不仅简单经济、而且是一种有氧运动。于运动，胡大一说，要记住“1、3、5、7”四个数字：
“1”：每天至少运动1次；
“3”：连续运动不少于30分钟；
“5”：每周确保运动5天；
“7”：运动时的适宜心率为170。
7
名为“看病”，实则“看人”
凌锋，首都医科大学宣武医院神经外科主任医师
首届国家名医高峰论坛（2017年度）——
“国之名医 · 卓越建树”获得者
人体是一个整体，名为“看病”，实则“看人”。医生不能只关注某个肿瘤切没切干净，某个病灶有没有消除，而应整体考虑这个患者的身体情况。医生之所以被称为医“生”，而不是医“病”，就是在提醒我们，患者来到医院的目的是希望活着、健康地走出去，这一点是不可忽视的。我们在构建系统医学的研讨中提出了医生的三条戒律。
第一条戒律：医生不能因治疗导致患者死亡，或因干预增加患者死亡的概率。原则上，任何对患者有可能造成潜在危害的治疗都是过度的；医生必须在维持生命稳态的基础上尽可能避免过度干预。
第二条戒律：医生必须学习和掌握有关疾病的各方面知识，尽可能用被认为是普遍有效的一切药物和手段治疗患者。除非它和第一条矛盾，存在过度干预可能。
第三条戒律：医生必须尽一切可能了解作为单独个体的患者，认识和了解医疗干预可导致的一切稳态变化，而不是用一个“标准人”来衡量。医生在面对患者时，所使用的治疗手段既应当包括医疗措施本身，还应该包括人文关怀，使治疗成为一门针对患者个人的艺术。除非它和第一、第二条矛盾。
8
老百姓对医学的认识太落后了
霍勇，北京大学第一医院心内科主任
首届国家名医高峰论坛（2017年度）——
“国之名医 · 卓越建树”获得者
对于医学的认识，现在很多人走入了一个极大的误区，认为医院就是医生给来的病人看病，该手术就手术，该开药就开药。病看完了就走。那么医生的工作是不是这样就结束了呢？当然不是。医疗的目的应该是健康，而不仅仅是治病。
谈到医学的社会属性，我不得不说，现在老百姓对医学的认识真的是太落后了。他们对自身健康的意识甚至还不及一辆车，大家买辆车还知道跑多少公里得去做个保养，用多长时间该送去大修。可笑的是，我们从来也没有听说过，哪个人因为修理厂修不好自己的车就去找修车师傅算账的。可是面对自己的健康，往往不到“坏了”不知道去“修”。一旦“修”不好就跟医生、医院没完，甚至打医生杀医生。
如果我们总是只盯着疾病本身，看到血管窄了就放支架，看到长了瘤子就开刀切掉。这样的医学必定效率低下，不能解决老百姓的健康问题。
离开了人文和社会的医学，一定不是好的医学。
9
现在的医学模式有大问题
我个人认为，在现今的状况下，现在的医学模式真有大问题。现在买任何产品都有保修期，唯独医学没有。交了钱我给你看病，离开医院什么都不管，再得病还得再交钱才给你看。
但客观来说，又不是医生想这样，也不是医院想这样，这是体系的问题。现在的医疗体制中，没有任何对病人治愈率、再入院率、再次入院时间间隔的考察，而这些本应该是医学的重要内容。
然而客观上又很难做到，拿我自己来说，我也很想做随访、做病人的二级预防，可是现在门诊都看不完，手术也做不完，谁来给我这个工作时间？而且医保并不对随访付费，那么谁又来给我的这一部分劳动支付报酬？国家不能总要求医务人员无私奉献吧！
不要期望医生能帮你做很多，不但帮你治病还帮你防病，很难，真的很难，因为这个体系就是这样。
现在政府和媒体一谈到预防，就要求专业医务人员发挥主力军作用。难道我们医生就不知道疾病预防的重要性吗？难道我们真的不懂疾病预防的知识不知道怎么跟病人沟通吗？我们当然懂，可是哪有时间跟病人讲？！
10
只治不防，越治越忙
曾强，中华医学会健康管理学分会主委
首届国家名医高峰论坛（2017年度）——
“国之名医 · 卓越建树”获得者
传统的医疗健康都是以治病为核心，我们一直在倡导要从以疾病为中心转变为以健康为中心。
欧美国家，特别是美国，前些年以代谢疾病包括肥胖、高血压的发病率居高不下。为此，他们就实行了全民健康计划，去年美国的心脑血管疾病已经出现拐点。通过健康体检、健康维护，生活方式的管理使民众健康已经得到了好处，这促进人们开始接受这个概念。
我们无法阻止癌症的发生，却可以通过以下4条建议培养积极的心态，让每一天都过得有意义。
被诊断为癌症，对绝大多数人来说都是“晴天霹雳”。但是首先，希望你能“冷静，冷静，再冷静”，用理性的分析取代情绪化，来引导接下来的决定和行为。
这点说起来容易，做起来却很难，因为应激反应是动物最原始的驱动力，深深地烙印在我们的大脑中。
几万年前，当我们的祖先在草原上面对扑过来的老虎时，靠的全是那一秒战斗或逃跑的本能，这种本能在进化中被一代代遗传下来。虽然今天的我们不用再担心遇到老虎，但遇到重病或突发事件时，应激反应带来的情绪化还是会立刻表现出来。
心理学家库伯勒•罗丝曾提出人们在面对创伤或灾难时的5个心理阶段。
否认：“不会吧，不可能”。
愤怒：“为什么是我，这不公平”。
讨价还价：“老天爷，求你了，再给我几年生命吧”。
抑郁：“不想活了，生活还有什么意义”。
接受：“既然已无法改变事实，就好好面对吧”。
大多数人得到重病宣判时也会经历这5个阶段。如果理性分析，我们不难发现，前4个阶段对所要面对的问题毫无帮助，甚至会起反作用。
我在医学院读书时，有一天一位老师在课上说：“咱们班里的50名女生，你们其中会有6人在此生中患上乳腺癌。”
老师之所以这么说，是因为美国女性乳腺癌发生率为13%。与其痛苦地纠结“为什么是我”，不如坦然接受，“算我倒霉好了”。
病人对自己的病了解得越多，越能更好地帮助自己。如果你的医生信誓旦旦地告诉你，他的治疗方案最正确、不可能出错，那么这位医生不是合格的医生。
事实上，越是水平高的医生，越是对病人咨询其他医生抱有开放和支持态度。很多资深专家甚至不等病人开口，就会主动推荐其他医生，因为他们深知医学有太多未知，而自己提供的不一定是最佳方案。
医学发展到现在，各科知识量都在急速增长。有人做过统计，全美平均每天有75篇临床试验文章和13篇综述文章发表，没有人能在医学全科方面时时保持知识更新，无论你的学习能力有多强。因此一名医生再博学，也不如两位或多位医生的交流协作。
在美国大型教学医院，一位癌症患者的治疗方案需要通过讨论才能确定下来。
来自肿瘤科（又细分为肿瘤内科、肿瘤外科和肿瘤放疗科）、影像科、病理科等多个科室的医生，坐在一起讨论一位病人的情况，争论和分歧是常有的事。在美国某顶尖肿瘤中心，患者的最终治疗方案要由上百位医生投票产生，并把投票结果以概率的形式告诉病人：有85%的可能方案A最佳，也有15%的可能方案B最佳。
总之，买东西都要货比三家，更何况是关乎自身健康和生命的大事呢？！不要盲目信任专家，多咨询几位可信的医生，多了解自己的疾病，不会错。
当然，了解渠道也很重要，医生推荐的医生比“隔壁老王”推荐的医生可信度高，学术文献比网络搜索可信度高。
这一观点并不是歧视基层医院。事实上，遇到大病或疑难杂症时，在大医院获得最佳治疗的概率，要比在基层或社区医院的概率大很多。
打个比方，如果病人得了肺癌，大医院的肺癌专家可能一年看了1000名肺癌患者，其中很多还是在地方上治疗无效后转上来的；而基层医院的医生可能一年看了1000名病人，其中只有10例是肺癌。你更希望哪位医生给你看病呢？
很多病人在被告知没有太好的疗法时，往往会病急乱投医，去尝试非常规疗法，比如偏方和不正规的实验疗法。
在中国，有魏则西事件和徐婷婷事件。在美国，也有很多癌症患者愿意尝试“打胡萝卜素治疗晚期胰腺癌”“打胰岛素试图饿死癌症”等荒谬的偏方。
如果不想让病人受苦，家人又承担很大经济压力的话，一定不要盲信各种偏方和尚未正式注册的临床试验。当医学实在束手无策时，临终关怀就是最好的治疗。
面对重大疾病、生死未卜时，我们要对最坏的情况有个心理准备，这是对自己和家人负责任的态度。同时，积极心态也很重要，因为心理暗示具有强大的力量。
我认识一名口碑很好的美国医生，她对每位病人都会说一句话：“这个病能不能治好，最重要的因素是你要相信它能治好。”
相信是一种强有力的能量，它并不是让病人抱有虚假的希望，而是勇敢、乐观地面对现实。作为医生和周围人，一定要给癌症病人积极的心理暗示。
即使遇到重大疾病，在任何时候，我们都是自己命运的主宰者。即使我们无法阻止疾病的发生，我们仍然可以通过积极的心态来让每一天过得有意义，甚至给他人带来力量，比如写《滚蛋吧，肿瘤君》的熊顿和写《当生命变成呼吸》的保罗•卡拉尼什。
最后，送给大家我很喜欢的一句话：
“让我用从容的心，去接受不可改变的事；让我用勇气，去改变可以改变的事；让我用智慧，去分清这两者。”
希望大家都健康，永远用不到上面的建议。▲