《“美如夏花”医学美容季》第一课：夏季护肤最重要的是什么呢？

主讲嘉宾：黄玉成，郑州人民医院皮肤科主任，硕士研究生，副主任医师。中国中西医结合学会皮肤激光美容专业委员会常务委员；中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会老年皮肤病学组委员；河南省医学会、皮肤病学分会第九届委员会委员；河南省医学会，性与性病学分会第五届委员会委员；河南省医学会变态反应学分会，第一届皮肤病学专业委员会委员；河南省中西医结合学会，整形美容分会常务委员；郑州市医院管理协会皮肤、整形美容分会副主任委员；郑州市中西医结合学会第四届皮肤专业委员会委员；郑州市预防接种异常反应鉴定专家；郑州市皮肤病诊疗治疗控制中心专家委员会副主任委员。

主要从事皮肤病性病诊治，主攻激光美容，擅长各种碍容性皮肤病的诊治如黄褐斑、雀斑、老年斑、太田痣、鲜红斑痣、血管瘤、咖啡斑等。发表论文20余篇，参编皮肤性病学专著一部，参与多项省市科研立项，并先后获得郑州市科技进步二等奖、河南省科技进步三等奖，河南省医学科技进步三等奖，曾先后荣获“郑州市医德标兵”，“优秀服务标兵”，“医德医风先进个人”，“优秀教师”，“三育人先进工作者”等荣誉称号。

节目中，黄主任与大家分享夏季护肤中最重要的防晒环节要点。

防晒要从娃娃抓起

虽然说儿童要多晒太阳，可以促进钙的吸收，有助于生长发育。但另一方面，过多的暴露于紫外线下的皮肤也会受到一定的伤害，所以我们要科学晒太阳，并做好防晒。例如 ：6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前的幼儿要穿上T恤衫，戴上遮阳帽，并涂抹儿童用防晒霜，夏季中午12点至下午2点尽可能不外出。

晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害

众所周知，太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛，然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上，它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏，引起血管的扩展、充血，形成通常意义上的晒红。尤其是UVA（长波黑斑效应紫外线）能渗透皮肤，破坏DNA，使皮肤失去弹性，严重的还会引起皮肤癌。 

并非气温越高的地方紫外线越强

大家应该认识到，紫外线是不会发热的，如在海边、爬山或滑沙时，你越觉得凉爽，紫外线却越强。

皮肤的承受力是因个人、时段和纬度而异的

  市面上的防晒乳，以SPF数值分成不同的档次；数值越大，保护功效越长。通常，防晒乳的保护时间，是SPF数值乘以15分钟，像SPF8号的防晒时间是120分钟。如果到山里玩，只须作一般防晒，选择SPF8的防晒乳即可。但如果到海里游泳，则需选用SPF15以上的防晒乳；中午时分，阳光强烈，就得选用PF30以上的防晒乳。

SPF30的防晒功能不是SPF15的两倍

虽然SPF30防晒霜阻隔紫外线的能力大于SPF15防晒霜，但这并不意味着SPF30防晒霜可以阻隔两倍的紫外线。如果SPF15能阻隔94%的紫外线，那么SPF30的防晒霜则能阻隔97%的紫外线。当然，不管是哪一种防晒霜，都应该隔2到3个小时重新涂抹一次。  

遮阳伞不能挡住全部晒伤危险

事实上，50%的紫外线都能透过遮阳伞，它只能隔离会让人有灼热感的UVB(户外紫外线)，而UVA(长波黑斑效应紫外线)却能毫无困难地穿透遮阳伞。 

（每周四下午四点十分《郑医说健康》节目，和医生一起聊聊关于健康那些事儿。本栏目由郑州人民医院、郑州新闻综合广播联合制作播出！）