哪些甲状腺疾病需要控制碘的摄入量？

什么是忌碘饮食、低碘饮食、适碘饮食？

看看今天的文章，或许能有更深入的了解。

确定自己需要哪种饮食

首先，要搞清楚自己的甲状腺问题对应着哪种饮食。

无甲状腺问题：适碘饮食

甲亢：忌碘饮食

桥本甲减：低碘饮食

甲状腺结节：适碘饮食

甲状腺癌术后、碘 131 治疗前：忌碘饮食

其他甲状腺问题：需咨询医生

结节合并甲亢 ：忌碘

结节合并甲减：低碘

忌碘低碘适碘有什么区别？

世界卫生组织（WHO）建议健康的成人每天需要摄入 150 微克碘（怀孕和哺乳期需要摄入 250 微克）。

忌碘饮食：

通俗的说就是避开所有含碘的食物。即：食用无碘盐，禁食海产品，特别是海带、紫菜等高碘的海产品。当然，完全不吃碘几乎是不可能做到的，因为水源、土壤中都含有碘，总不能不喝水、不吃土里长出来的东西吧？

所以，需要忌碘的病友，只要尽力而为就好，起码高碘的食物一定不能沾。

低碘饮食：

通俗的说就是比正常人少吃一点儿碘，每天摄碘量 ＜ 150 微克。

适碘饮食：

和正常人一样，每天摄碘量约为 150 微克。可见，单纯的甲状腺结节，饮食上无需顾虑太多。

致甲状腺肿的食物烹饪的熟再吃

卷心菜、甘蓝、萝卜、花椰菜、黄豆、木薯等，含有微量致甲状腺肿的物质，建议甲状腺结节患者少吃。但是，建议少吃不代表完全忌口，不同蔬菜水果含有不同对身体有益的物质，我们应该保证饮食的多样化。