最近天气反复无常，阴晴不定，气温变化较大，身边很多朋友因为家人反复感冒而求助，那么我们应该怎么预防呢？下面给大家一些建议，当然，已经感冒的朋友还是得去看医生。
黄芪枸杞茶的做法
1、水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪都放进锅里，熬煮1小时。
2、以滤网滤出茶汁，即可饮用。
3、此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的枸杞可捞起食用。
黄芪枸杞茶的功效
黄芪枸杞一起合用，可以益气固表、滋补肝肾，提高人体免疫力，防治因天气变化而感冒。
黄芪的主要功效是益气固表，补气适用于一些虚症，固表使得外邪难以入侵人身。平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，免疫力低下容易感冒等的人很适合用黄芪。
枸杞性平，味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功能。现代研究发现，枸杞内含甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素Bl 、B2、C 、钙、磷、铁、亚油酸及多种氨基酸。古代传说如果长期服用枸杞子能寿逾百年。
1、足三里穴
功效：足三里补脾健胃，可调节肠胃痉挛，能改善肠胃疾病之肠胃发炎症状。
位置：膝盖外侧会有一处凹陷称为外膝眼，将四指并拢，放外膝眼正下方，小指下方与小腿骨外侧交界的凹陷处。
方法：以食指按压足三里穴，按至轻微酸胀感即可，按压10秒，休息5秒，各按压3分钟。
2、合谷穴
功效：合谷穴可增强免疫力，能缓解肠胃炎引起的发烧、头痛、腹泻等不适。
位置：位于手背虎口大拇指和食指间凹陷处。
方法：以拇指朝手腕方向按压，按至有酸疼感即可，双手各按压约20次。
未病先防
已病防变
瘥后防复