相信我，你终会等到那长舒一口气的时刻。
01
知乎上有一个问题，你什么时候开始体会到生活不易？
一位答者回答，当我吃苦瓜开始不觉得苦的时候。
因为生活比苦瓜苦多了。
前几天，网上看到一位喜欢的博主发文：
下午去医院，对面一农民工，病情可能很严重，但是没钱做CT，对医生说他没有钱，得等工头下个月发工资，他才有几百块可以做CT检查。
出了门口，看到他老婆一个人在外面一边哭一边打电话借钱，那瞬间我自己差点也哭了。
走的时候，我拿了点钱给他们，希望他们能尽快好起来。
末了，他加了一句“人间真难”。
成年人的世界果然应验叔本华的那句话：众生皆苦。
前一段时间特别衰，工作陷入僵局,跟进的一个案子丢了，心情特别不好，打电话给朋友们，问他们的近况。
原来大家都过得惨兮兮的，单身的被家里人逼着相亲，结了婚的被逼着生孩子，有孩子的整日为孩子，家庭奔波操劳。那种醒来不用担心生活的电视剧人生，似乎总在远方，不在自己身边。
成年人的世界的真相是，不是在这里苦，就是在那里苦。
02
前几天，朋友圈流传一段视频。
深夜里，一个男人孤零零地坐在马路牙子上，崩溃大哭。
后来人们才知道，原来是家里的老父亲患了癌症，他上有老，下有小，在家人面前，他是形象高大的父亲与丈夫，他必须抗下所有重任，唯独自己一个人的时候才敢开怀大哭。
正如张爱玲说的那句：中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。
成年人的生活就是如此，虽然大家心里都苦，但是白天里都波澜不惊照常嬉笑怒骂，其实深夜里不知哭过几次了。
成年人不轻易在别人面前叫苦，因为他们知道，这世上没有感同身受这种东西。谁不是在一边咬牙坚持，一边轻描淡写发生在身上的苦与痛。
微信群里曾经有个女同学，有段时间不知道遭遇了什么。
频频往群里倒苦水，刚开始的时候，群里的几个好友还经常安慰她，等到后来大家基本上见怪不怪。
每次她在倾诉的时候，大家已经无动于衷了。
不要活成朋友圈里的祥林嫂，别人不是你的垃圾箱，没人可以为你的负能量买单，所有的心酸苦辣都要学会自己熬。
不要轻易在别人面前诉苦，还是因为你选择了一种生活，就要学会承受这个选择背后的辛酸，苦乐参半，这就是人生。
03
《伤城》里，金城武问梁朝伟，酒到底有什么好喝？
梁朝伟答道：“酒的好喝，就在于它的难喝。”
爸爸包工程那一会儿，每年过年都是比较难捱的时光，甲方不给钱，工人的工资没办法发。
每天家里都有一拨一拨人来去，他们眼巴巴地看着他，二叔只好承诺一定在过年前把工钱要到。
为了要钱，请人找关系，经常陪笑脸陪饭陪酒。有一次吃饭，他中途离开酒桌，好久没回来，我有点担心，出去找他，在拐角的楼梯间，就地坐着，那一刻感觉他特别无助，我匆匆退出来，但还是被他一扭头发现。
他不好意思地勉强笑了一下，招呼我过去，我坐在他身边，他说，让爸爸靠一会儿吧。
他靠在我的肩头，我的心里也很不是滋味，想破脑袋想帮这个男人想想办法。
我说，爸，我去贷款吧，先把这一阵子过了再说。
他说，切，我需要你那点钱，说完他就抱着我哭了起来。
我已经忘了那一天，我们在那个狭小的楼梯间呆了多久，我记得后来他像什么都没发生一样，起身洗脸，回到酒桌，回到那个充满风雪的成年人世界。
成年人的崩溃不过一杯酒的时间，吐完哭完，还是要回到那个一地狼藉的生活。
成年人的世界，不敢倒下，不敢抽身离开，因为身边都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。
04
在《向往的生活》中，有一期节目请来了刘国梁与武大靖，大家晚上在一起撸串聊天的时候，何炅聊到：很少有封闭自己的那种悲观的运动员，尽管运动员的荣耀背后会吃很多难以想象的苦，但是每一位见到的运动员都是积极阳光的。
黄磊老师接着说了一段很有道理的话：
“越是没吃过苦的越悲观，越是没吃过苦的越沮丧，越是没吃过苦的越没信仰，反而是吃过苦的那些人乐观向上有信仰！”
当谈到运动员的不容易的时候，何老师又说：
“我每次遇到运动员都会高看一眼，因为他们是在绝大多数人忍受不少的孤独下，在绝大多数人都不知道的情况下，带着一个连自己都决定不了的梦想在努力！”
所以，白天里武大靖跟何老师不好意思地说，我的脚是最丑的脚了，何老师立刻否定了他的话：
“不，这是最漂亮的脚，用汗水和血水雕刻出来的脚，不是最漂亮的脚吗？”
虽然成年人很辛苦，但还是避免掉进自怜的情绪。
勇敢把每一次痛苦都当作是一种历练，当你穿越无数的孤独时刻，终于抵达那个强大的自己的时候，你会觉得这一切都是值得的！
05
记得之前看到一个关于刘若英的采访。
主持人朱军问她，你为什么总给人温柔淡定，不急不躁的感觉。
她回答，因为我知道，在人生的道路上，你终究要一个人经历所有黑暗。承受生活中所有的痛。
每个人生活在这个世上都要承担属于你的那份苦和难。所以请收起你的玻璃心，踏实前行。
成年人的生活里没有容易二字，没有在长夜痛哭过的人不足以谈论人生。
成年人不要掉进自怜的情绪里，而忘记了往前走。风暴面前，坐在原地哭泣的孩子，只有淋雨的份儿，不如用力奔跑，跑到安全之地。
成年人的生活都是不易的，但是希望都在。这就是我们不停努力的意义。
还有一句真理告诉那些正在经历痛苦的人：要坚持住，眼前的困境，一定会过去的。
相信我，你终会等到那长舒一口气的时刻，连同那个更好的自己。
来源：水木文摘（ID: mweishijie）
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注意|夏季常见药品的使用
夏季一些常见要视乎是“万能灵药”，但是他们真的没有任何一点副作用，人人都能用么?具体的注意有哪些呢?让我们一起看看吧。
清凉油
清凉油是夏季常用药，由薄荷脑、薄荷油、樟脑油、樟脑、桉油、丁香油等组成，具有活血消肿、镇痛止痒、提神醒脑的作用，适用于蚊虫叮咬、轻度烫伤、头昏头痛等。
因为清凉油也含有樟脑成分，因此，孕妇婴儿禁用清凉油。理由同上。另外，使用清凉油时要远离眼睛，如果不慎进入眼睛要立即用清水冲洗。有渗出、糜烂的部位不能使用清凉油，因为如果皮肤有渗出、糜烂，清凉油有刺激作用，会引起明显的疼痛。
风油精
风油精主要由薄荷脑、桉叶油、丁香粉、樟脑、香油精等组成，是夏秋季居家旅游必备药品。但必须注意，风油精也有不少禁忌症。
孕妇禁用：风油精的主要成分之一樟脑具有一定的毒性作用。 樟脑进入人体后，一般正常人体内的葡萄糖磷酸脱氢酶会很快地与之结合，使之变成无毒物质，然后随小便一起排出体外，所以不会发生不良反应。然而由于生理上的变化，孕妇体内的葡萄糖磷酸脱氢酶的含量降低，尤其是怀孕头3个月内若过多地使用风油精，樟脑就会通过皮肤吸收进入体内，然后再通过胎盘屏障进入羊膜腔内作用于胎儿，严重时可导致胎儿死亡引起流产。
产妇、新生儿禁用：在刚出生的新生儿体内，也缺乏葡萄糖磷酸脱氢酶，产妇如大量使用风油精，樟脑会随气味透过新生儿娇嫩的皮肤和黏膜渗入血液中，使红细胞破裂，溶解成胆红素。血液中的胆红素含量过高，还会透过脑膜与脑细胞结合，引起婴儿黄疸症，出现全身发黄、口唇青紫、棕色小便、不吸奶、哭声微弱、嗜睡等症状，还可出现抽风、惊厥等神经症状，即使经过治疗也可能使婴儿脑功能受损。
人丹和仁丹
人丹主要用于夏季消化不良、恶心呕吐、晕船、轻度中暑、酒醉饱滞等症。仁丹为抗暑湿类非处方药。作用是清暑开窍。主要用于伤暑引起的恶心胸闷，头昏，晕车晕船。虽然二者都对中暑有治疗作用，但人丹偏于祛风健胃，主治夏季中暑引起消化不良，恶心呕吐等症，对醉酒饱滞也有效;仁丹则偏于清暑开窍，主治伤暑引起的头昏、头痛、恶心胸闷等症，对晕车晕船也有效。
小儿和老年人需要在医师指导下服用。因为小儿肝肾功能尚未发育完全;老年人肝肾功能日渐减退，常吃人(仁)丹易导致肝肾损害。服用一天后，中暑症状仍然没有较好改善者，应去医院就诊。因为仁丹中含有朱砂，可能会造成胎儿畸形，所以孕妇应避免服用。服用中要注意不可超量服用，以防汞中毒。婴幼儿及儿童不宜服用。尽管人丹中不含朱砂，但含有樟脑，也有一定毒性，千万不可滥用。同风油精一样，人丹也含有樟脑成分，因此，孕妇也不宜服用。 三岁以下儿童应慎用。
来源：网络收集，仅供参考。
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