数胎动，孕妈的必备技能！快学起来

胎动是宝宝生命在子宫内的象征，胎儿的生命安全，只有妈妈能够仔细感知。所以，孕妈一定要知道各种胎动所代表的意义。孕期，孕妈要坚持每天数胎动，直到宝宝出生。

胎动在孕周的变化

随着孕周增加，胎动逐渐由弱变强，妊娠28-38周，是胎动最为活跃的时期，至妊娠足月时，胎动又因羊水量减少和空间减少而逐渐减弱。

数胎动的方法

每天早、中、晚各计数胎动1小时，将3次记录的胎动数相加后乘4，就得到12小时的胎动次数。注意：若12小时胎动少于20次，就有异常的可能，若12小时胎动少于10次，或少于平时胎动平均数的50%，则提示胎儿缺氧。所以一旦胎动减少，孕妈需尽快前往医院就医。

温馨小提醒

①数胎动在孕28周开始进行；

②一个完整动作停止后才算一次胎动；

③胎动的强弱和次数，个体差异很大，只要胎动有规律、有节奏，变化不大，即证明胎儿是正常的。

警惕异常胎动

当发现胎动减少、胎动出现晚且相对较弱、急促胎动后突然停止、胎动突然加剧随后逐渐减少等情况，宝宝是在提示妈妈，宝宝在宫内缺氧了，他的生命正在遭受威胁。孕妈一定要立即去医院检查！

正常胎动是胎儿向母亲报平安的特殊“家书”，也是胎儿情况良好的一种表现。而胎动异常，则预示胎儿目前遇到了困难或危险。希望每一位妈妈学会数胎动。

来源：健康佛山