端午节是中华民族古老的传统节日之一，与春节、清明节、中秋节并称为中国汉族的四大传统节日。端午节于2006年5月20日被列入第一批国家级非物质文化遗产名录。
端午节的由来
端午节为每年的农历五月初五，又称为五五节、五月节、端阳节、午日节、艾节、端五等。虽然名称不同，但人们过节的习俗是一样的。端午为纪念屈原而成的节日。屈原，名平，是战国时代的楚国人，生于楚威王五年夏历正月初七，或谓生于楚宣王二十七年，卒于楚襄王九年。
在我国部分地区也有纪念伍子胥、曹娥等说，且吴越之地在此日举行部落图腾祭祀的习俗更是早于春秋很久。
端午节的习俗
1. 吃粽子
"粽子香，香厨房。艾叶香，香满堂。桃枝插在大门上，出门一望麦儿黄。这儿端阳，那儿端阳，处处都端阳。"这是旧时流行的一首端午民谣。端午节吃粽子，古往今来，华夏各地都一样。
粽子中的主料，糯米是糯稻脱壳的米，属于精米，具有较高的粘性。《本草纲目》：糯米黏滞难化，小儿、病人最宜忌之。糯米本身在肠胃内不易消化，多食易导致腹胀腹痛。所以胃肠道疾患者及消化能力较弱的老人、儿童突然进食大量粽子，极易引起消化不良、腹泻等问题。
三高人群（高血压、高血糖、高血脂）以及体重超重、患有冠心病的朋友们，要控制粽子的食用量，因为吃粽子容易摄入过多糖、脂肪和热量，不利于身体健康。另外，孕期高血压、高血糖的准妈妈们也同样要注意，为了胎宝宝的健康，管住嘴巴，尽量不吃或少吃粽子。
2. 挂艾叶、菖蒲
端午的第一个特点就是天热。五月正值仲夏，五月五登高顺阳，因此端午又叫端阳节。古人认为天气燥热，瘟疫流行。因此端午这天，人们要打扫庭院，挂艾叶于房门之上，悬菖蒲于大堂之中。民谚有：清明插柳，端午插艾。就是要利用艾叶菖蒲的奇特芳香驱逐蚊蚁。
所谓“兰汤不可得，则以午时取五色草拂而浴之”，端午又称浴兰节。在南方某些地区，还要采集百草，在锅中放入鸭蛋和新采的黄豆夹，煮成黄色的“午时水”，此时蛋壳已被草汁染黄，蛋香和着草香，别有滋味。剩下的午时水便可拿去沐浴，据说可治皮肤病、驱邪避灾。
从这个角度而言，端午节是个不折不扣的“卫生节”。
3. 赛龙舟
又称划龙船、龙船赛等是端午节的主要习俗。龙舟比赛前一般都要先到屈子庙朝拜，供以粽子、包子、酒水等祭奠屈原遗像。2011年5月23日，赛龙舟是国务院批准列入第三批国家级非物质文化遗产名录。
4. 戴五色绳
中国传统文化中，“青、红、白、黑、黄”被视为吉祥色，不仅对应金木水火土，还象征东西南北中五方神力。在端午这一天，为进一步除瘟，人们还会用五色丝线编成长命缕，系于手腕脚腕处，也可悬于门首，挂于床帐中。五色丝线也象征着五色龙，有健康长寿之意。
此外，还可以用五色丝线缠成香囊。佩戴香囊的习俗长达两千多年，香囊的内置物从吸汗的蚌粉、驱邪的灵符、避虫的雄黄逐渐转变为各种香料。古人对香料的迷恋，从屈原以香草美人自比，就可见一斑。
年轻姑娘在端午之前就要开始准备，用彩色丝线在彩绸上绣出别致的图案，放入芳香浓郁的中草香料，做成独一无二的香包，送给心上人。大人一般都喜欢花草图案，如双莲并蒂寓意夫妻恩爱。而小孩则更喜欢飞禽走兽类，如猴子上竿、斗鸡赶兔。
5. 饮雄黄酒
雄黄酒中医用来治皮肤病。“端午节，天气热”，后半句是“五毒醒，不安宁”。民间认为五月五日午时，五毒开始孽生，蝎子毒蛇蜈蚣等窜行。这时挂艾叶菖蒲是不够的，因此端午还有五黄之说，即黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸蛋黄、雄黄酒，其中避毒去邪保平安的重头戏当属雄黄酒。
雄黄，可作解毒剂杀虫药。在端午这天，人们就会往白酒或黄酒中添加雄黄饮用。在白蛇传中，白娘子就是喝下雄黄酒现出原形。而小孩未到饮酒年龄，大人就会用雄黄蘸酒在小孩的额头上画“王”字，颇似老虎额头的花纹，这叫“画额”，一则借雄黄驱毒，二则借猛虎镇邪，有的手心足心也要涂抹，如此虫豸不叮。
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