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夏至是盛夏的起点。过了夏至，一年中最热的时期就到了。在古人看来，夏至是阳气最旺的时节！但盛极必衰，阴气也从这一天开始滋长。一些喜阴的生物出现了，而阳性的生物却渐渐衰退！所以今天想给大家推荐四碗三红汤，帮助朋友们安然度夏！
相信大家经常听说三红汤养生效果了得，可是您知道是哪三红汤吗？三红汤可不只有一种哦，每种三红汤都有各自的功效，今天小编给大家精选推荐四种三红汤，都是名医推荐的，做起来特别简单，大家可以各取所需。
第一碗三红汤
喝了眼不花
原料：
山楂三四个，红枣五六个，枸杞十几粒。
做法：
山楂和红枣都掰碎，像沏茶一样用开水冲泡，每天当茶喝。
功效：
大枣补气养血，小枣养心安神，枸杞补肾明目、山楂健脾养胃，简单的几样东西，需要补的都补到了，如果常喝，80岁可能眼都不花。
第二碗三红汤
补血有奇效
贫血是一个非常普遍的问题，在全球范围内受到贫血影响的人群高达16.2亿人，约占全球人口的四分之一，在我国也有非常高的发病率。但是贫血并不是一个小问题，严重的贫血可能导致心衰等危险情况的出现。
推荐人：国家级名老中医、北京中医医院血液科主任医师 柯微君
原料：
红枣7枚、红豆50克、枸杞20克
做法：
三红煮粥食用。
功效：
这三类食物相互配合，能增加铁的摄入，补血、活血效果特好，非常女性以及适合手脚冰凉的人食用。
第三碗三红汤
健脾除湿
推荐人：黑龙江省医师协会营养学会副主任委员 卢大平
原料：
红豆250克，红枣15~20枚，红糖适量。
做法：
红枣洗净，去核。把红豆洗净，浸泡两小时。锅中放入红枣、红豆，加入600毫升左右水。等红豆煮得稀软时，放入红糖。
大火煮开，焖到红豆熟烂，就可以喝了。 需要提醒的是，三红汤含糖量较高，不适合有糖尿病的女性朋友喝，腹胀、体质燥热的人也不适合。
功效：
红豆健脾利水、清热除湿，红糖性温入脾，红枣也有一定的健脾祛湿功效，三者合并，湿气全无！
第四碗三红汤
保血管健康
影响你寿命的最重要的是什么？不是心脏，不是大脑，而是血管！常言道：“生命与血管同寿”，要想健康长寿，必须把血管保养好了。
原料：
红枣7枚、山楂50克、花生红衣适量。
做法：
共同熬汤，连汤共食之。
功效：
红枣补血、激活人体造血，山楂扩张血管、散淤血，花生衣双重补益，双向调节，三红合一，血管无忧~