【大全药店】提醒您：酷暑贪凉，寒气侵肺湿气重！注意这3点，铲除夏季种下的病根，秋冬百病消

芒种过后

夏天开始发威

各地天气进入“烤箱模式”

汗流浃背，头昏脑涨，炎热的天气着实让人十分难受，还大大降低工作和学习的效率。这时如果能身处一个清凉舒爽的空调房里，别提有多幸福了。难怪有网友说：“一到夏天，我这条命都是空调给的！”

可是在空调房里呆久了也会出现问题。先是眼睛干、嘴唇干、喉咙痒，身上发不出汗，还会起一层鸡皮疙瘩；随后产生的症状是鼻塞、打喷嚏；也有人开始头疼、关节疼；然后开始拉肚子，感冒……严重的甚至会出现面瘫。

这些因为长期处在空调环境下产生的症状，统称为“空调病”。

很多朋友在炎炎夏日热的浑身难受，到了空调房就习惯把温度调的很低，宛如从“烤炉”进入“冰箱”。高温下人的血管和肌肉会自然扩张，这时一下子降温，身体会条件反射得紧绷，引起肩颈僵硬、关节酸痛等种种不适，身体抵抗力下降，感冒和呼吸道疾病也会找上门。

平时开空调要合理调节室内温度，不要和外面温差过大。大汗淋漓的时候别直接吹冷风，先擦擦汗，自然降温一会儿再开空调。经过验证，夏天最省电也是最舒适的空调度数是26度。

空调在运作过程中会把室内的水蒸气冷凝成水滴，顺着排水管流到室外，使室内的温度降低，变得十分干燥。人长时间处于干燥不通风的环境下，眼睛、鼻子的粘膜组织含水量下降，会导致喉咙干、眼睛干、嘴唇干、皮肤也容易出现细纹。

不使用空调的时候，要多开窗换气，并增加室内的湿度。开空调时最好开着加湿器，也可以接一盆水放在室内，或者搭一条湿毛巾在身边。还要注意多喝水，多吃蔬菜水果。

使用空调时间长了，室内空气中的脏东西会附着在空调机体里面，在密闭且温度适宜的环境里滋生大量细菌，并随着出风口吹进房间里。调查显示，没有杀菌消毒的空调散热片上的细菌数量，是马桶的30倍。人长期处于这样的环境里，很容易被细菌侵袭生病。

夏季高频率使用空调之前，最好请专业师傅来对空调进行彻底的检修、清洗和消毒。如果家有老人和小孩，最好一个月清洗一次，并且勤通风、勤换气。

最理想的夏天生活就是：

枯藤，老树，昏鸦

空调，wifi，西瓜

葛优同款沙发

夕阳西下

我就往那一趴

尽情享受夏天，只要凉快，不要空调病！快转发给家人朋友看看吧~