这两天，气温蹭蹭蹭地往上飙，最高气温已达到38℃。从春暖花开到烈日炎炎，人们在身体承受能力上可能会跟不上，一热起来就憋得难受，想开空调，可以说，这些年大家已经越来越离不开空调了，可是空调吹多了，难免得“空调病”。
空调病，在中医理论中被叫做“寒包火”，就是说你本来体内有热，但是呆在温度低的空调房内，感受冷风的寒邪，使体内产热和散热失去平衡。
一旦身体抵抗力下降，再加上饮食不节，过多地摄入烟酒、高热量食物，外寒内热，容易导致“寒包火”型感冒。这种情况下，采用中医疗法，往往事半功倍。
可以从风池穴开始，沿着颈椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。一般情况下，患者会当即感到鼻子开始通气，不再阻塞，头部也不再昏昏沉沉，而变得清醒了许多。连续经过几天的治疗，“空调病”将会得到很大的缓解。
风池穴也是足少阳胆经的重要穴位，是胆经与阳维脉的交会穴。它位于后脑勺下方颈窝的两侧，由颈窝往外约两个拇指左右。可用双手食指、中指分别按住风池穴，用力按压至稍感酸胀，或刮至有发热感，具有清利头目、通阳散寒的作用。在治疗“空调病”中，起着“主力军”的作用。
定喘穴
由于“空调病”通常伴有咳嗽，所以还要刮刮“定喘穴”。此穴位于背部，第七颈椎棘突下，旁开0.5寸。对治疗支气管哮喘，百日咳都有一定功效。
位于第七颈椎下面的凹陷处。艾灸或刮刮大椎穴，能治疗感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染。
可祛风通窍，理气止痛。按揉迎香穴，通常可缓解鼻塞。
在中医经络学上被称为“经外奇穴”，由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴。能够解除疲劳、止痛醒脑。对缓解感冒引起的头痛、头晕，效果较佳。