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胆结石是我们生活中常见的一种疾病，经常就饮食不规律，不卫生导致的。一般在吃饭过量、吃高脂的食物，还有休息不好时会感到上腹隐痛或饱胀、嗳气、呃逆等。所以日常生活中要注意这些情况，来看看胆结石哪些人容易得，日常生活中要怎么护理？
饮食护理
1、宜食含丰富营养、维生素的食物；宜多吃豆制品，宜吃植物油，如棉籽油、豆油、花生油、玉米油、芝麻油、米糠油。
2、宜多吃黄绿叶蔬菜，如油菜、小白菜、菠菜及胡萝卜等富含维生素A的食物；宜多吃具有利胆作用的食物，如山楂、乌梅、玉米须、荠菜、茉莉花、玫瑰花、菊花脑及西瓜、玉米、橘汁、梨汁、荸荠汁等。
3、多喝水，水占人体的70%，多喝水可以有效的促进人体的新陈代谢功能，有利于将体内的结石物质排出体外，缓解病情的发展，是胆结石食疗方法中最简单实用的。
4、少食糖类、肉类。过度食用糖类，可增加人体尿酸度，产生草酸钙、尿酸钙并形成沉淀，促使结石的发生；肉类中含有大量胆固醇，及代谢后产生的尿酸，都是形成结石的主要成分。
5、避免食用易胀气食物，不要摄取如蕃薯、马铃薯、芹菜、洋葱、萝卜、韭菜、竹笋、大蒜、汽水饮料以及酸性的果汁、咖啡、可可等，易引起胀气之食物。
1、中老年人，发病的高峰年龄都在40～50岁。
2、女性，可能与雌激素有关。特别是妊娠期女性，妊娠次数与胆囊结石的发病率呈正相关。
3、遗传，与基因、家族史有关。
4、肥胖，肥胖人发病率为正常体重人群的3倍。
高普
职称：国家二级教授、国家级名老中医、博士生导师、博士后合作导师
出诊时间：周四、六下午
擅长治疗内科各种疑难杂症及多病集于一身者：心脑血管病、2型糖尿病、中风后遗症、高血压、冠心病、痴呆、痹证、骨质疏松、抑郁症、帕金森病、风湿、类风湿、各种结石、囊肿、甲状腺结节、乳腺增生、降脂减肥、亚健康、疲劳综合征、神经衰弱综合症、失眠等，并在延缓衰老、美容研究有独到之处。
国家二级教授，享受国务院特殊津贴，国家级名老中医，现任西苑医院老年医疗中心主任医师、博士生导师、博士后合作导师、师承博士后导师，拥有国家中医药管理局批准全国名老中医药专家传承工作室，第四批北京市级老中医药专家学术经验继承工作指导老师。
从事临床工作50余年，尊师重道，继承发展，虚心学习，潜心专研，专心治病，仁心待人。培养6届博士后、博士20余名，硕士研究生20多名。现在读博士后1名，师承博士后1名，博士1名，徒弟2名(第四批北京市级老中医药专家学术经验继承工作指导老师)。
先后在“七五”至“十三五”均有国家攻关及自然基金课题。共撰写论文50余篇。主编《中医老年病临床研究》、《中国药膳辨证治疗学》、《中医大全》等10余部专著。
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