“游戏成瘾”也是“精神病”了？

世界卫生组织（WHO）2018年年初决定将游戏障碍（即通常所说的“游戏成瘾”）列为精神疾病，相关规定自6月19日起生效，同时世界卫生组织也通知世界各国政府将“游戏成瘾”纳入医疗体系。

消息一出，引发网友热议，为啥要把这种行为列入精神疾病范畴？通宵玩游戏就算游戏障碍吗？对此，小编采访了长春市心理医院心理一疗区主任张宇朋。

张宇朋表示，游戏成瘾是众多成瘾行为中的一种。“之前被大众所熟知的大部分都是物质成瘾，也就是物质依赖。比如酒精依赖、毒品依赖、尼古丁依赖等等。近年来，游戏成瘾才逐渐被世界卫生组织接受，把它当做课题探讨，制定相应的标准。”

诊断很严格大部分人并不是“游戏成瘾”

游戏成瘾被列入精神疾病的消息一发出，很多网友都表示“身边就有‘精神病’患者”。对此张宇朋说：“很多百姓对游戏成瘾存在误区，把游戏障碍同精神分裂症这类精神疾病划了等号。实际上游戏成瘾是精神障碍的一种。张宇朋说，精神障碍的范围很广，其中包括失眠障碍、酒精依赖、人格问题、焦虑、抑郁症、精神分裂症等等，精神行为类障碍包括上百种疾病，几十大类。把所有问题罗列起来会发现，很多人都存在精神障碍问题。所以游戏障碍并没有大家想象得那么可怕，另外，在游戏玩家中，能被诊断为游戏障碍疾病的人其实只有很少一部分。

“互联网游戏障碍”的诊断依据

美国精神病学会2013年发布的《精神疾病诊断与统计手册》（第五版）中列出了9条标准，如果满足其中5项，可作为“互联网游戏障碍”的诊断依据：

◆完全专注游戏；

◆停止游戏时，出现难受、焦虑、易怒等症状；

◆玩游戏时间逐渐增多；

◆无法减少游戏时间，无法戒掉游戏；

◆放弃其他活动，对之前的其他爱好失去兴趣；

◆即使了解游戏对自己造成的影响，仍然专注游戏；

◆向家人或他人隐瞒自己玩游戏时间；

◆通过玩游戏缓解负面情绪，如罪恶感、绝望感等；

◆因为游戏而丧失或可能丧失工作和社交。

张宇朋表示，符合上述标准中的5条，且持续时间在12个月以上的，才能够做出诊断。也就是说，如果偶尔一天通宵玩网络游戏，是不足以被诊断成“游戏成瘾”的。

游戏成瘾治疗方法因人而异

张宇朋介绍，游戏成瘾被列为精神障碍类疾病后，在国内的相关诊断培训也会有一个过程，不会马上就开展相关工作，但对游戏成瘾来说，有一个清晰的定义，有利于专业人员对疾病进行深入的探讨和研究。

在游戏成瘾的治疗方面，张宇朋表示，有些患者可能表现为情绪低落甚至绝望，而有的患者可能出现行为变化，要根据不同症状和不同个体情况，制定个体化治疗方案。

青少年预防“游戏成瘾” 家庭环境是关键

据相关调查显示，我国网民学生群体规模最大，占比为25.4%。更引人注意的是，孩子们的“触网”年龄越来越小。很多家长担心孩子“游戏成瘾”，那有何有效预防措施呢？对此长春市心理医院心理一疗区主任张宇鹏表示，家庭环境对孩子的影响是非常重要的。

首先，如果家长总是玩游戏，孩子一定是会受到影响，家长要做好榜样。

其次，和谐的家庭气氛对孩子的正面影响很大，所以尽量营造良好的家庭氛围对预防游戏成瘾也是有积极作用的。

第三，除了网络游戏之外，要尽量常带孩子参加其他的娱乐活动，培养孩子一些兴趣爱好，不能让网络游戏充斥孩子的生活。

第四，很多家长对孩子疏于管理，为了让孩子能够安静一会，让孩子玩手机，这也是青少年沉迷游戏的原因之一。国外做过类似研究，游戏成瘾跟某些物质成瘾是类似的，一样会出现一些生理反应，让本就自控能力不足的青少年产生依赖。所以家人的正确引导是很重要的。

另外，家长也要对青少年的心理状态有所了解，掌握一定的应对技巧。当孩子已经出现脾气暴躁等反应时，知道如何针对自家孩子的情况解决问题，平时也要建立良好的亲子关系。这些都能有效避免游戏成瘾问题。

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长春市卫生计生委宣传处

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