脖子痛？腰痛？腰背僵硬？手麻？头晕？
颈椎曲度消失？腰椎间盘膨出？骨质增生？
以上问题全中的，认真阅读本文！！！
乌拉特前旗人民医院脊柱骨科主任马建忠
带领大家做个测评，看你的脊柱老了吗？
脊柱衰老5个阶段
为了便于大家理解，我们专门把颈腰椎的衰老过程分成了5个阶段，大家可以对照一下，看看自己处于哪个阶段~
由于长时间久坐，伏案工作，多数人最早出现的症状便是脖子和腰背部酸胀不舒服，严重时会出现疼痛，弯腰低头时更明显，有时候早起刷牙洗脸时不敢弯腰。
此时如果找医生检查，会发现在脖子两侧的“肩井穴”位置，以及两个肩胛骨的内侧、臀部的外上部位按压疼痛明显。
颈腰椎长期维持在异常状态下，原本正常的向前弯曲的生理曲度会逐渐变直，而且会感到脖子和腰部异常僵硬。有时候会发现脖子后面鼓了一个包，低头时尤其明显。
这说明你已经到了第二阶段。平时经常听说的颈椎曲度变直了、颈椎后凸就属于这个阶段。
首先贴墙站好，注意后脑勺、肩胛骨、臀部、后脚跟都要紧贴墙面。然后右手放在腰后面，左手伸直缓缓抬高直至贴到墙上。
如果抬高左手的同时，腰部没有明显的悬空，恭喜你，这说明你的脊柱有一定的弹性、能够活动，没有到僵硬的阶段。这种情况只要通过规范持续的锻炼就能改善颈腰痛的问题。
脊柱是由24节脊骨摞起来的，脊骨之间有一个椎间盘，它是富有弹性的，能起到缓冲压力、保护和固定脊柱的作用。
但随着脊柱的老化，椎间盘的高度变薄，这会导致脊柱出现不稳的情况。当低头或者弯腰时，脊骨来回晃动时可能会刺激到大脑供血的血管，造成短暂性的脑供血不足而出现头晕。
椎间盘的水分不断丢失，弹性变差，抵抗压力的能力也随之降低。
如果仍长期低头或者弯腰，很容易出现椎间盘膨出甚至突出。如果突出的间盘压迫到了神经，会出现很明显的上肢放射痛、手麻、腿麻无力的感觉。
如果你最近经常有手麻腿麻的感觉，尤其是腿麻疼痛已经到了膝关节以下，甚至到了脚背脚底，一定要到正规医院做相关的检查，可能你已经进入到了第四阶段。
神经受压的时间越长，恢复起来越慢；甚至有时即使做了手术，症状都不能明显缓解，大家一定要重视！
脊柱越来越不稳定，我们的身体会想尽一切办法帮助它稳固，最常见的方法就是长骨刺。如果这些骨刺压迫到脊髓，就会出现最严重的结果：肢体无力甚至不全瘫痪。
如果你觉得自己最近的的动作越来越“笨拙”，比方说单手扣不上扣子、拿不稳饭碗、写字越写越大、走路像踩棉花，说明你已经到了脊柱衰老的第五阶段，这是最严重的阶段，很可能会导致肢体缓慢的瘫痪。
脊柱已经衰老了，还可逆吗？
马主任：在门诊我最常被问到的问题就是：“马大夫，我已经出现颈椎变直了，还能恢复吗？我已经出现椎间盘膨出了，膨出的间盘还能回去吗？我已经有了骨质增生，我的骨头还能恢复正常吗？”。
我非常理解大家的心情，但是从医学的角度，只能很遗憾地回答大家
“已经出现的骨性和间盘改变，几乎是不能逆转的！”
所以，对大家来说最重要的，就是用科学、规范的方法，来保护椎间盘，预防脊柱的衰老，改善脖子疼、腰疼、僵硬、头晕、手麻等症状，这样才能让我们的颈腰椎永葆青春。越早掌握正确的方法，就能越早受益！
推荐科室
脊柱骨科
骨二科（脊柱关节骨科）是我院重点学科之一，拥有合理完善的人才梯队，主任医师3名、副主任医师2名、主治医师1名、住院医师3名，中高级职称护理人员11名。
脊柱关节骨科能够开展的技术和项目有：膝、髋人工关节置换、四肢骨折、颈、胸、腰椎骨折、骨病、脊椎病、胸腰椎管狭窄、腰椎间盘突出、断指、断肢再植、血管神经肌腱移植、手足大面积皮肤软组织缺损、各种皮瓣的修复手术具有独特的疗法。并为骨肿瘤患者提供合理的放、化疗方案。同时利用先进的多功能医用臭氧、射频治疗仪和椎间孔镜技术开展了颈腰椎间盘突出的微创手术，手术效果显著。随着当前骨科专业快速发展的需求，科室配备远红外线治疗仪，空气压力治疗仪、超短波、电脑中频治疗仪、骨创伤治疗仪、CPM肢体功能锻炼仪等先进的辅助治疗器械，能够帮助病人康复训练，减少并发症的发生，提高愈后的生活质量。常年与北医三院、北京积水潭医院、北京协和医院、北京大学人民医院等医院建立长期合作关系，开展远程会诊和协作手术。
“健康所系，性命相托”，我科全体医护人员会将以饱满的工作热情，和求真创新的精神，本着“病人满意，社会满意，政府满意”的目标竭诚为广大患者提供优质、安全、高效的医疗服务。
病区地址：第一住院部五楼
护办电话：0478-3602912
医办电话：0478-3602911
马建忠：脊柱关节骨科主任，主任医师，毕业于内蒙古医学院，从事临床工作二十余年，骨科专业权威，现任中华医学会手外科华北地区委员，内蒙古医师协会骨科医师分会骨科委员，保膝，保髋专业委员，内蒙古医师协会脊柱外科医师分会青年委员。
专业擅长：脊柱、四肢骨折和颈腰椎疾病的手术，骨关节病、人工髋、膝关节置换，手足显微骨科、腰椎间盘微创治疗等。并与北京积水潭医院，北京301,304医院，北医三院，北京协和医院，北京朝阳医院建立长期协作会诊。
电话：13948881865
编辑推送：宣教科//刘艳 董旭