【健康】这个夏天，要健康不要传染病！

夏季常见的传染病有肠道传染病以及病媒生物传播的传染病，也就是蚊子传播的传染病，比如腹泻、食物中毒、急性胃肠炎、乙脑、登革热、疟疾等等。如果出国的话，还可能有黄热病、寨卡病毒感染。

第一，夏季的气候特征，气温高、湿度大，特别适合蚊蝇这种病媒生物的孳生，还有是病原体细菌的繁殖。

第二，夏季气温高，人喜欢吃一些冰凉的食物，造成胃肠道抵抗力下降，比如睡空调房间就容易发生感冒，人体的抵抗力也会下降，所以对这些病原体也非常敏感。 

谨防病从口入关，勤洗手，做好个人的其他防护，比如防蚊、饭菜防菌。 家庭最实用的是提倡用肥皂洗手，肥皂是既经济效果又好的洗手方式。

孩子要养成进家门就洗手的习惯，洗手的时间也要达到足够的时间。

不管是在家里还是在外，手不干净的话不要吃东西，更不要用脏手直接抓食物来进食。 

家庭经常消毒，比如餐具、孩子的毛巾，经常煮一煮，这也是一个既省钱又好用的妙招。 

生菜和熟菜的菜板和刀一定要分开，否则的话，切肉的再切凉拌菜就不行了。

水果要洗干净，特别是葡萄、草莓等水果一定要清洗干净，如果清洗不干净，容易得细菌性痢疾这些感染。各种水果都是很好的，都含有大量的维生素和矿物质。

蔬菜放置4小时以后，细菌就会有大量繁殖。如果放置时间过长，非常容易造成饭菜的变质。

来源：国家卫生健康委员会

摘自：全国卫生12320