「血压测量」学问多,如何测量才准确?

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家庭测量血压是监测血压的一个非常重要的步骤。我们知道正常人的血压也会受到很多因素影响,比如突然发生了一个紧急情况,就会造成交感神经系统的兴奋,这时候会伴有血压升高、心率增快、瞳孔放大等一系列反应,所以高血压患者每次测量之前要保证处于一种相对平静的状态,而不是在很焦急很兴奋的状态下测量血压。

  

另外还有一点很重要,就是测量工具的选择。工欲善其事必先利其器,建议使用袖带式的缠在上臂的血压计,相比于腕式血压计要更好些。

家庭测量,选择什么时间合适?

高血压一定要强调个体化,对大部分人来说,不仅仅测量诊室血压,还要进行24小时的家庭血压监测,最终由医生做出高血压的诊断。

 

一般推荐每天至少要测量一次血压。很多患者是老年人,不需要工作,推荐他们在调整药物的时候一天可以多测量几次。早晨测量血压很重要,尤其是早上服药之前测量血压,这个时间点是非常重要的。

如何正确地测量清晨血压?

对多数患者而言,尤其是老人,起床不要立刻测量血压,首先排空膀胱,15分钟到半个小时之后再测。在服药前早餐前测量血压,这个血压状况就反映了清晨血压的状况。

如何测量血压,结果才准确

用手摸肘部,在肘窝偏内侧一点可以感觉到一根跳动的血管,就是肱动脉;然后将袖带充气囊的中心位置放到肱动脉上;袖带下缘至少要在肘窝之上2.5cm处,袖带的高度要与心脏在同一水平线。

 

袖带松紧合适,松紧程度以袖带和胳膊之间可以插入一到两根手指头最合适。

用左手?用右手?

第一次检查时应测量左、右两侧的上臂血压。当左右上臂血压不一致时,采用数值较高侧手臂测量的血压值为准。

 

左右两边血压有差值是正常现象,但若差异持续>20mmHg时,高度提示血管病变,如上肢动脉闭塞、大动脉炎、动脉畸形、严重动脉粥样硬化、主动脉夹层等,此时应及时就诊,请医生进行进一步检查,明确原因。

测几遍?如何取血压值?

每次测3遍。每遍之间最好隔一分钟;考虑到一般第一遍的测定值高,第2、3次血压相近,故取第2、3次的平均值。量完血压别忘了记录,应该立即用本子记录下血压和脉搏,并且记录测量日期、时间、左臂还是右臂、有无服药以及服药剂量,便于就诊使用。


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