四年一届的世界杯激战正酣 ！不管您是真球迷，假球迷，伪球迷都会关注一波。本届世界杯在俄罗斯举行，由于比赛主要在北京时间晚上22：00至凌晨2：00，看球熬夜是少不了的。相信在这个时候大部分朋友会选择喝着啤酒、吃着烤串，看着球赛，真是不亦乐乎。但是需要注意的是长期熬夜、半夜喝啤酒，吃夜宵不良习惯易破坏生活规律，导致胃部疾病的发生。
熬夜看世界杯的正确打开方式：
1、正常饮食
啤酒+麻辣小龙虾+烧烤，这种看球标配是不可取的，老老实实喝碗稀饭或者吃碗煎蛋面，看球看饿了再吃点水果。建议正常饮食，饿了可以吃些低糖低脂食物。
2、少喝提神饮品
不要为了看球，喝咖啡、浓茶、红牛等提神饮品。太晚了就休息，早上起来看精彩视频集锦也是不错的选择。
3、备好抗酸药
对于胃酸过多的朋友、喝了酒的朋友，请备好抗酸药。凌晨胃酸分泌最多，熬夜看球会使胃反酸加重。
世界杯虽精彩，保胃护胃更重要哦！
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