中医教您喝5款养生茶,养肝效果好

来源: 北京人和中医院/bjrhzyy
今天6月28 日

在我们中国喝茶是自古以来就有的传统,而喝茶也确实对身体有很多的好处,它不仅可以保护的我们身体健康,预防各种口腔疾病,而且对于养肝也是有一定的功效的。那么大家知道养肝的茶有哪些吗?今天我们就在这里给大家推荐几款可助肝健康的茶。



  



一、蜂蜜陈皮茶


材料:陈皮10克,蜂蜜适量。

制法:

(1)将陈皮洗干净,放人锅中加适量水

(2)大火煮开后,小火煮5-10分钟

(3)将煮好的陈皮水晾到温热时,加上几勺蜂蜜即可。

功效:疏肝、养胃、健健脾,适合办公室人群春季保健饮用。有慢性溃疡的人,蜂蜜用量增加一倍,有促进溃疡面愈合的作用。



二、千杯不醉茶

材料:枳椇子120克,葛花150克,山楂160克,陈皮60克。

做法:(1)枳椇子切碎,陈皮切成丝。

(2)全部原料分成10份,分别装入10个茶包袋。

(3)每次1袋,沸水冲泡,闷3分钟后饮用。

功效:喝酒前饮用能预防醉酒,喝酒后饮用可以解酒毒。



三、桑菊明目饮

材料:桑叶50克,菊花50克。

做法:把全部原料分成10份,分别装入10个茶包袋。每次取1袋,沸水冲泡,1分钟后倒掉水再次冲入沸水,闷10分钟后饮用,可以反复冲泡。

功效:疏风清热、养肝润燥。预防红眼病,防止眼睛发红、怕光、流泪。



四、双红保肝茶

材料:干山楂300克,大枣60个。

制法:把山楂分成10份,每份配6个大枣,一起放入茶包袋中。每次取1袋,沸水冲泡,闷20分钟后当茶饮,可以反复冲泡。


功效:预防脂肪肝,适合经常腹胀、血脂高的中年男性日常保健。



五、茯苓清菊茶

材料:野菊花40克,土茯苓40克,冰糖10克。

制法:(1)将野菊花用清水浸泡,去杂质,洗净沥干备用。(2)土茯苓同样用清水浸泡后,洗净沥干,并切成薄片备用。(3)炖锅内加水适量,放入土茯苓片,大火烧开后,改用小火煮15分钟。(4)加入野菊花和冰糖,继续煮3分钟即可。滤去杂质,即可随时饮用。

功效:清热解毒、消肿除湿。



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