养生 | 喝水的公式

大家都知道，喝水有各种益处。那一天喝多少水你知道吗？

一般情况下，人体的最低需水量是1500ml。

对于成年人来讲，每天水的相对需要量是：30×体重（kg）。

举例：

一个体重60公斤的健康成年人每天需水量为：60×30 = 1800ml。

你今天喝够量了吗？