洗澡时身上搓出的“泥”到底是什么？你肯定不知道！

新陈代谢产生的皮屑和皮肤呼吸的分泌物无时无刻都在进行着。即使每天洗澡将皮肤上附着的这些东西都搓干净了，第二天还会有新的覆盖上来，生生不息。

不管你动还是不动，出汗其实都在默默进行着，体温或是情绪上的轻微变化都有可能导致出汗，只是有时候我们不能清晰感知罢了。

特别是在睡眠的特定阶段，控制体温、心率等的自主神经可能会加速运转，进而使汗腺分泌汗水。

搓“泥”需恰当，不然会很容易被湿气入侵！

适量的搓一搓就好，不要把皮肤搓伤了，搓伤了很易被湿气入侵人体，招致各种不顺应。

为何这样说呢？要是你的体内变弱，身体的抵御就弱了，这就给湿气侵袭的时机，常常湿气重的朋友都有这些表现。

湿气表现

1、脸部长斑冒痘，脸色昏暗发黄出油；

2、舌头厚重，边缘齿痕；

3、消化不好，招致胃胀、食欲不振，引发脾胃功用失调；

4、虚胖水肿小肚大，身体发福臃肿。

如何给身体去湿？

勤运动

运动能够纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。现代人动脑多、膂力耗费少，加上长等待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的才能变差。

试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

饮食油腻适量

肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、平衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易形成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反响。

中医以为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功用停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时参加葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。

避环境是湿

此外，日常生活最好减少暴露在湿润环境中。特别对湿气敏感的人，更应留心下列事项：

1、不要直接睡地板。空气中水分会降落且地板湿气重，容易入侵体内形成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定间隔的床上。

2、湿润下雨天减少外出。

3、不要穿湿润未干的衣服。

4、水分摄取要适量。

去湿的食物

健脾的食物有：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑等。去湿的食物有：鲤鱼、赤小豆(红豆)、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。关于去湿汤有很多的品种，能够试着煮一下，省事情的就是直接熬红豆薏米粥。

DDS生物电祛湿

生物电是调理亚健康，排除体内风、湿、寒的有效方法。

用生物电能在人体内迅速传导，瞬间深度打通人体受损、萎缩的经络，使人体气血畅通，逼出体内风、湿、寒。机体免疫功能增强，达到防病、治病的目的。

当生物电电流作用到患处后，过一会这里就会发红，这是局部血液循环加速后血液浓缩了，才会发红，就像我们使劲搓双手后手就会发红发热是一样的。

当电流作用到这里时间长一些，有的人就会感到这里冒凉风，当然灵敏度高的人才会感到。

ＤＤＳ生物电渗吸疗法：以传统中医经络学和脏腑学为理论基础，以现代生物电为手段，通过生物电加修复性产品，超强渗透、安全迅速、全面打通十二经络和三大脉，大量清理出体内六大排毒管道的积存物和毒素，调节激活身体八大系统机能平衡，促进身体脏器对食物精华的合成和吸收，无痛苦、安全长效的物理疗法和代谢疗法。

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寒湿体质的人，日常生活也要注意防止寒湿入侵，不要淋雨，洗头后要及时把头发吹干，冬天要注意保暖，尤其是手脚和腰腹不能受冻。